隨著“好朋友”的每月按時到訪，經(jīng)期痘痘也會如約而至。這些惱人的痘痘們總是月經(jīng)前的一周準(zhǔn)時到來，分布在臉部、脖子和下巴等部位，直到月經(jīng)結(jié)束后一周左右才會消退。這是因為在月經(jīng)期間，雌激素分泌旺盛，過多的激素在無法消耗的情況下，只有通過表皮釋放出來，這時候油脂也會溢出，故而形成痘痘。面對瘋長的痘痘們，應(yīng)該如何應(yīng)對呢?

　　NO 1、平衡內(nèi)分泌

　　激素?zé)o法消耗的原因通常是因為內(nèi)分泌失調(diào)。既然它是引發(fā)痘痘的主要誘因，當(dāng)然就要從調(diào)理內(nèi)分泌入手。進(jìn)行飲食的調(diào)理是很好的解決辦法，維生素E也是幫助肌膚對抗內(nèi)分泌失調(diào)的好幫手。每晚臨睡前，在徹底清潔肌膚后，將維生素E膠囊中的液體涂抹在上，早上起床的時候?qū)⑵湎磧?，可以幫助保養(yǎng)皮膚。

　　N0 2、積極排毒

　　痘痘的產(chǎn)生其實也是身體排毒的一個標(biāo)志。當(dāng)身體的毒素過多，又找不到排出路徑時，自然就會通過痘痘釋放出來。因此，定時進(jìn)行身體排毒，也是一個預(yù)防痘痘產(chǎn)生的好方法。

　　N0 3、加強(qiáng)控油

　　如果能控制皮膚表面的油脂分泌，那就能夠抑制痘痘的產(chǎn)生，因此在月經(jīng)期要更加注意肌膚的保濕控油。挑選一款適合自己的具有調(diào)理油脂的控油保濕霜，在月經(jīng)來臨前的一個星期就堅持使用，能在一定程度上緩解經(jīng)期痘痘的產(chǎn)生。