雀斑是指發(fā)于顏面等處散布的斑點(diǎn)，俗稱雀子斑。顏色多為黃褐色或淡黑色，大小呈圓形、卵圓形或不規(guī)則形態(tài)。而且每個斑點(diǎn)都不粘連，獨(dú)立散布，經(jīng)常發(fā)生在雙頰部和鼻梁部，也可能泛發(fā)至整個面部甚至頸部。是影響面部美觀的最為常見的色斑之一。雀斑的形成主要是由于皮膚黑色素過多所致。通常會與遺傳有關(guān)，但是后天的紫外線的照射、生活壓力新陳代謝紊亂、化妝品成分刺激等因素也與雀斑的形成有關(guān)。

　　應(yīng)對策略

　?、倨綍r加強(qiáng)防曬措施，避免過度的日光照射。外出戴上遮陽帽、太陽眼鏡。使用防曬霜，但忌用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”。

　?、谑秤酶缓S生素C和維生素E的水果和蔬菜。例如西瓜、梨、大棗、橘子、香蕉和卷心菜、冬瓜、胡蘿卜、茄子、絲瓜、芹菜等。忌食含補(bǔ)骨脂素、甲氧補(bǔ)骨脂素等具有光敏性的藥物及食物。

　?、鄯乐垢鞣N電子輻射，對于有創(chuàng)傷性的治療必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　④保持良好的精神狀態(tài)。