去死皮去角質(zhì)恢復自然肌
關(guān)于表皮整體的更新速度，最新研究結(jié)果稱需要大約42天的時間表皮才能更新一遍，但一直以來我們一般認為需要28天左右。我們這種與生俱來的再生能力叫做自我更新。
自我更新作為人體的一種防御系統(tǒng)，是非常優(yōu)秀的。即使皮膚上有壞蛋菌附著其中，但不久后她們也會隨著角質(zhì)層一起脫落下去。
而“去死皮、除角質(zhì)”是用酸等物質(zhì)將角質(zhì)層溶解，人為加速自我更新的過程。但是，角質(zhì)層被人為去除后，就沒有任何東西保護我們的皮膚了，因為等新的角質(zhì)層長出來還需要一定的時間。結(jié)果，就像只穿內(nèi)衣站在寒風中一樣，讓自己背負了很大的風險。
本來，皮膚上的好細菌能夠為我們的皮膚制造一層天然保護膜，但隨著角質(zhì)層被清除，好細菌沒有了，天然保護膜也沒有了。水分和脂肪很容易蒸發(fā)掉，壞蛋菌也可以長驅(qū)直入地占領(lǐng)我們的皮膚。
經(jīng)常去死皮、除角質(zhì)帶來的一個典型皮膚問題就是臉頰緋紅。去除角質(zhì)層后，皮下組織中毛細血管的影子就顯現(xiàn)出來了，而如果有完整表皮保護的話，毛細血管是看不見的。
表皮最上面的角質(zhì)層雖然只有0.02毫米厚，可以說是非常薄，但它由7~12層組成，可以有效防止雜菌直接侵入真皮層和皮下組織。
通過去死皮、除角質(zhì)，確實能讓皮膚看起來更水嫩，有種吹彈可破的嬌嫩感覺，但同時也伴隨著相當大的風險。還是培養(yǎng)皮膚上的優(yōu)等生菌，讓她們制造的天然保護膜來保護我們的皮膚來得更健康，健康美才是真正美!持久的美!
去角質(zhì)的頻率，要因人而異。角質(zhì)層的一個生成周期約是兩三天，一般來說，摩擦去角質(zhì)比較厲害的洗面奶，一周用兩三次就足夠了，否則臉部皮膚就被摩得很薄，會導致皮膚干燥甚至過敏。而對面部皮膚本來就很薄的人來說，一周兩次就夠了。此外，也可以針對需要，采用局部去角質(zhì)的方式。
去角質(zhì)的方法其實有很多， 如果時間充足的話可以選擇一些自制的面膜去角質(zhì)， 或者選擇一些去角質(zhì)的產(chǎn)品比較的快捷。
首先是一些生活小辦法
材料：
黃瓜半根，蘆薈一片。
做法：
1、黃瓜洗凈去皮，蘆薈洗凈去皮，一同放入榨汁機中榨取汁液。
2、用無菌濾布濾取汁液。
3、將黃瓜汁，蘆薈汁一同放入容器中，充分攪拌均勻。
用法：
1、潔面后取適量面膜均勻涂在臉上，避開眼部，唇部皮膚。
2、約15到20分鐘后用溫水清洗干凈即可。
還有一些生活的小常識
?、俣鄶z取具抗氧化功效食物
如維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等， 都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽內(nèi)，建議吃葡萄時，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。
?、跍p少過氧化物形成
過氧化物是造成自由基的主因，如果可以盡量避免，就可以有效預防細胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內(nèi)過氧化物的形成。
?、圻m度去除角質(zhì)
視自己的肌膚狀況適度去角質(zhì) ，去角質(zhì)時不一定要全臉進行，可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質(zhì)的簡單方法如下-覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺 出現(xiàn)時，都是該去角質(zhì)的征兆。
?、芮鍧崉幼饕p柔
每天清潔肌膚時，要避免過度拉扯肌膚，建議做清潔動作時可以用中指及無名指的指腹，比較不會造成肌膚的負荷。
⑤磨砂膏效果強
如果你的角質(zhì)層非常厚、毛孔非常粗大，去角質(zhì)自然是用磨砂膏比較好。不過要用哪種產(chǎn)品來去角質(zhì)，最好還是要看皮膚狀況再決定
?、弈z和酵素效果溫和
但是若你的皮膚敏感又容易破皮，代表你的皮膚比較細，用磨砂式的去角質(zhì)品反而容易導致反效果，容易囤積黑色素，建議你用酵素性的面膜凝膠來敷臉，溫和的去角質(zhì)。
?、咻p輕去掉嘴角、鼻翼角質(zhì)
有些人的鼻翼、嘴角容易囤積黑色素，這代表你皮膚上這些地方其實是很敏感的。如果因為它黑，你又拚命去搓它，它會變得更黑。消除這些部位的角質(zhì)最好的方法，就是敷臉!
⑧果酸產(chǎn)品小心用
一般女生，尤其又是常常洗臉的女生，用果酸產(chǎn)品若是沒有拿捏好，可能會過度刺激。所以，對于果酸產(chǎn)品，除非你的角質(zhì)層真的很厚再用它，否則真的要小心使用。
