小S從 牙套妹 變成性感辣媽靠的是他，在很多人心中小S是完美體態(tài)、苗條辣媽的代表，近一百六十公分的她，雖然已經(jīng)是三個孩子的媽，卻仍嚴(yán)格地要求體重維持在四十公斤左右，因為她說這個體重數(shù)字讓她在鏡頭前最完美。記得十年前，大小S一同闖蕩演藝圈時，還曾數(shù)度被批評外表及身材，許多人都說小S愛搞怪、又不算漂亮，怎么可以在演藝圈生存?

賈靜雯靠 清淡飲食法 產(chǎn)后兩個月曝瘦5公斤，誰說姐弟戀不一定會有好結(jié)果?演藝圈中羨煞眾人的金童玉女-修杰楷和賈靜雯，兩個人在不久前順利產(chǎn)下了愛女「咘咘」，并且時常在個人粉絲團上PO出兩個人恩愛的照片，但是賈靜雯產(chǎn)后神速瘦身，也讓粉絲相當(dāng)驚訝。

女星早上喝這個輕松把身瘦，早上起床很多女生都會遇到水腫的問題，女星居然靠著早上一大杯的紅豆水就能消水腫惹～很多人都知道起床后立馬喝一大杯水對身體好，沒想到在水里加個什么，效果居然更好，還能美白、減肥?快點跟下面的女星偷偷學(xué)幾招，早上就是變美的關(guān)鍵啦!

這才是細(xì)腰 7位超腰瘦女星讓人好崩潰，韓國女團個個比臉蛋、比人氣、比火辣，連超乎常人的纖細(xì)腰圍也能拿出來比一比!她們在舞臺上表演常讓人看得入迷，但鏡頭只要一移到腰部...「媽啊!」瞬間逼死螢?zāi)磺暗膹V大女性～

小嫻婚后急瘦身 成功擁有迷人曲線，小嫻在2025年成為人妻，前幾年不重視健身，被戲稱“包子”，為了擺脫“包子”稱號，與老公何守正婚后積極健身，在短時間內(nèi)急瘦15公斤，最近更是練出迷人的11字腹肌，腰間幾乎沒有任何贅肉，今天匠心啟航女性小編就來看看小嫻如何成功瘦身!

6位當(dāng)紅女星的減肥方法 夏季再也不怕穿不上漂亮衣服了，夏天是一個穿好看衣服的季節(jié)，愛美的女生早早的比女裙、短褲、以及比基尼拿出來穿，但是看著自己肚子上的那些贅肉，大腿粗粗的，屁股大大的，就不好意思穿出來，但請不要失去信心，下面匠心啟航女性小編就收集了6位女星的減肥方法，讓我們在夏季也可以穿上這些漂亮的衣服!加油吧!

女星尹恩惠靠三日泡菜減肥餐暴瘦9公斤，每每在電視上看到韓星，總是高挑又纖瘦，很多人以為，韓國女生天生就是這種身材，但其實韓國人愛吃泡菜，泡菜就成了她們維持身材的秘密，像是韓國女星尹恩惠，也曾經(jīng)使用過泡菜減肥法，在短時間內(nèi)瘦了9公斤，到底泡菜減肥法有什么樣的秘訣呢?

李佳穎減肥有道身材火辣，近期在偶像劇中表現(xiàn)亮眼的女星李佳穎，一直以來都以清新、可愛的外表現(xiàn)身，熱愛慢跑的她，對身材管理更是有一套自己的方法，除了保有苗條體態(tài)之外，今(2025)年已邁入32歲的她，更是有「童顏美女」的美名。到底李佳穎是如何將臉蛋和身材保養(yǎng)得如同20歲少女一樣呢?

三大美女韓星親授瘦身保養(yǎng)法，韓國電視節(jié)目《名單公開2025》最近公開了韓國最完美身材的10位女星，但是一向以好身材著稱的韓國演藝圈，究竟有哪幾位女藝人可以名列前茅呢?趕快來帶你看看韓國最完美身材的女星以及她們的瘦身保養(yǎng)法吧!

女藝人瘋狂「炫腹」 除了體重外3種方法也能證明自己超瘦，相信大家最近應(yīng)該常?？吹讲簧倥胳鸥埂沟恼掌?，這股炫腹風(fēng)潮甚至連許多名人也紛紛模仿，像是知名女星楊冪，除了在個人社交網(wǎng)站上PO出炫腹的照片，甚至在活動現(xiàn)場也直接示範(fàn)，看了真的也讓小編覺得，真是太神奇啦!

女明星私下的健康瘦身5大妙法，最近，眾多女星紛紛在社交上PO出運動照，大秀健康好身材，引起廣大粉絲熱絡(luò)討論，高呼「太美了」、「太犯規(guī)了」!其實女明星都并非天生瘦，在幕前大秀完美身材的背后，她們一樣飽受著怕胖之苦!她們之所以能夠維持著纖瘦的好身材，最主要是因為她們真正愛上了運動、堅守了健康瘦身的小撇步!今天不藏私大公開「女明星私下的健康瘦身5大撇步」，這個夏天，妳也可以!

肉肉女變身性感女神 劉品言暴瘦8公斤的秘密原來是這個。。。，大家小的時候應(yīng)該都迷過偶像吧!像文秀以前就很喜歡5566和Energy，那時候可是他們兩大天團的天下!除了男偶像之外，妙麗也滿欣賞年紀(jì)超輕的SWEETY，可愛的模樣讓她們在女團界也有一席地位呢!但經(jīng)過單飛后，兩位正妹可都是有非常好的發(fā)展，劉品言甚至即將發(fā)出個人的首張專輯，還因此一口氣瘦了8公斤!

奇異果美白又瘦身 藍心湄靠它輕松減重5公斤，奇異果算是水果中的美白大王，很多人都知道，早上起床后吃兩個奇異果，能補充體內(nèi)的維他命C，算是養(yǎng)顏美容時必吃的食物，但是你可知道，奇異果除了能夠美白之外，其實不少人會利用奇異果來維持身材，像是《女人我最大》的藍心湄與李芳瑜等，都是奇異果瘦身的愛用者。

范瑋琪隋棠親授產(chǎn)后身材不變形秘訣，最近娛樂圈多了很多孕媽，大家都加緊“造人”，大家都知道生完寶寶后，身材都會受到一定影響，可是那些明星們生產(chǎn)后為什么總是擁有苗條身材呢，如果你也想知道這些女藝人是如何維持身材的話，趕快來看看范瑋琪和隋棠兩位美麗女星的保養(yǎng)法吧!

陳意涵每天跑步10公里 成功塑形體內(nèi)脂肪率僅10.7%，近年來人氣越來越高漲的女星陳意涵，可以常常在電視劇、電影看到她的演出。陳意涵給一般人的印象就是甜美、可愛，其實私底下的她是個名符其實的「運動狂」!身高163公分的她，體重是標(biāo)準(zhǔn)的45.5公斤，但體脂肪的比例竟然只有10.7%!

好身材吃出來 看看韓國女星的減肥餐，女生對自己身材上的要求總是很嚴(yán)苛，現(xiàn)在世俗的審美觀點，還是多少脫離不了「瘦」。尤其女生老是不停地要求自己，因此「減肥」就成了一生的課題。一般人已經(jīng)如此，女明星對自己的身材更是刁了，今天要和大家介紹三位韓國女藝人成功的瘦身秘訣，是怎樣的飲食與運動搭配，才能成功地瘦得健康又迷人呢?

原來小天后的腹肌是這樣來的 艾麗高登的塑身秘訣，如果你是艾麗高登(EllieGoulding)的粉絲，就知道她是個十足的健身狂，舉凡慢跑、瑜珈、拳擊，都難不倒她。身為一個歌手，光是準(zhǔn)備作品、巡迴演出還有一些瑣碎的工作之外，很難想像他們有足夠的時間運動，但艾麗高登就是這樣的人，就算再忙再累也要穿上慢跑鞋出門運動，想知道她是怎幺樣維持身形的嗎?一起來看看吧。

韓星金宥真Uee親授深蹲瘦大腿，許多女孩想要追求模特般的身材，帶點病態(tài)美更有時尚氣息，但我們是什幺?我們是凡人、血肉之軀，比起擁有細(xì)到可以越獄的鳥仔腳，其實我們可以換個方向去雕塑美好身材，那就是「蜜大腿」。