芙蓉姐姐減肥成功后大變身，相信很多網(wǎng)友最感興趣的應該是：芙蓉姐姐是用什么方法成功減掉30斤的肥肉吧？嘻嘻，其實小編也一樣。

　　傳在專業(yè)人士的指導下，芙蓉姐姐實現(xiàn)了自己的減肥夢想。她對這次的瘦身效果很滿意，她說：“運動療法很管用，不管大家體型如何，提倡健康減肥才是第一位的”。

　　芙蓉姐姐說自己是用“運動療法”瘦身的，可是具體方法網(wǎng)上并沒有公布，“運動療法”減肥確實有一定的瘦身功效，這樣的方法很健康，不傷害身體，對于體質(zhì)較弱的MM最為適合。瘦身的方法很多，也因人而異，現(xiàn)在小編就為大家介紹簡單4式借助呼吸的“運動療法”，趕緊試試吧，也許不需要多長時間，你也能跟芙蓉姐姐一樣來個360度大轉(zhuǎn)變哦。

　　第一式

　　1、兩腳呈倒八字型站立，與肩同寬，手背朝地，自身前抬起至胸前，同時做深呼吸動作。

　　2、兩手背相