太極拳是我們祖先在長(zhǎng)時(shí)間的實(shí)踐中所創(chuàng)造出來(lái)的一種傳統(tǒng)的武術(shù)項(xiàng)目之一，以前人們學(xué)習(xí)太極來(lái)防身，現(xiàn)在更多人學(xué)習(xí)太極拳是來(lái)健身的，因?yàn)樘珮O有很多的健身功效，但是對(duì)癌癥等疾病又有何功效呢？一起來(lái)看下。

　　太極拳的養(yǎng)生效果

　　太極拳是一項(xiàng)比較全面的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并不是正對(duì)某個(gè)疾病而產(chǎn)生的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期練習(xí)太極能夠改善人體整體功能狀態(tài)、提高人體素質(zhì)。太極拳講究的是形順氣自順，氣順周身順，進(jìn)而達(dá)到健身和養(yǎng)生的效果。

　　另外在練習(xí)中，講究身體垂直中正，因?yàn)槿梭w直立活動(dòng)時(shí)全身放松，呼吸順暢，活動(dòng)時(shí)不易感到疲勞，肌肉不會(huì)有酸痛、疲勞感。同時(shí)，還能使唾液分泌增加，胃腸蠕動(dòng)加快，及時(shí)清除人體廢物及有毒物質(zhì)，利于身體盡快康復(fù)。

　　它通過(guò)不斷加強(qiáng)正氣促進(jìn)病殘機(jī)體的康復(fù)，從而使機(jī)體強(qiáng)壯。太極拳療法是通過(guò)全身運(yùn)動(dòng)、修復(fù)陰陽(yáng)平衡來(lái)發(fā)揮作用的。太極拳的動(dòng)作舒展緩慢，不像其他體育運(yùn)動(dòng)那么激烈，是一項(xiàng)非常適合老年人以及癌癥患者運(yùn)動(dòng)的健身項(xiàng)目。

　　對(duì)體力要求不高

　　太極拳動(dòng)作柔和，鍛煉后患者勞而不累，不僅利于肢體關(guān)節(jié)保健，還對(duì)胃腸道、肌肉神經(jīng)以及大腦有保健作用，長(zhǎng)期打太極拳可提高癌癥患者機(jī)體免疫力，降低癌癥復(fù)發(fā)危險(xiǎn)。

　　提高免疫力

　　癌癥患者的康復(fù)，一是需要良好的體質(zhì)，二是有良好的心態(tài)，而打太極拳不僅鍛煉了身體，還陶冶了性情，使身心得到極大放松，強(qiáng)化了自身免疫力，進(jìn)而阻止和延緩病程進(jìn)展。

　　幫助恢復(fù)

　　太極拳對(duì)癌癥患者的術(shù)后恢復(fù)能夠起到一個(gè)緩解的作用，但是剛開(kāi)始學(xué)習(xí)的時(shí)候時(shí)間不能太長(zhǎng)，以免勞累過(guò)度。

　　所以應(yīng)該避免激烈的體育鍛煉，選擇柔和輕靈的太極拳鍛煉是癌癥患者康復(fù)期首選的好方法之一，因?yàn)樗且环N文雅、柔和、輕靈而不用大力、內(nèi)外結(jié)合的運(yùn)動(dòng)。

　　通過(guò)太極拳這種有意識(shí)地“意動(dòng)身隨”、“意到勁到”、“以意導(dǎo)氣”的意識(shí)體操，慢慢調(diào)整人體的生理功能，從而增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，以達(dá)到強(qiáng)身康復(fù)的目的。