手臂豐胸操 雙管齊下豐胸又瘦臂，手臂的鍛煉可以使腋下的部分乳房也得到鍛煉，全面保養(yǎng)胸部。

睡前豐胸操 不做 太平公主，睡前練習(xí)豐胸操，不僅可以使乳房在夜間休息時逐漸生長，也有助于睡眠。

床上豐胸操 健身又可豐胸，步驟一：身體平趴在床上雙肘將上半身撐起來，同時雙臂夾緊胸部.腰部以下身體水平趴好，頭向上抬，向前平視。

豐胸操有哪些呢 怎么做，這套豐胸操分為三節(jié)：第一節(jié)，擴(kuò)胸運動。第二節(jié)，集中胸部運動。第三節(jié)，集中抬高運動。秀瘦瘦減肥網(wǎng)介紹的這套豐胸操雖然只是幾個小動作但豐胸的作用很是比較明顯的哦.

美化胸部線條的豐胸操，中醫(yī)師表示，除了原本就有心律不整、心悸胸悶等心血管疾病的患者外，高血脂、高血壓患者或一般人在天冷的時候，也要多加小心?？山逵珊炔栾媮泶龠M(jìn)血液循環(huán)，例如喝添加黨參、當(dāng)歸、葛根、麥冬、丹參等中藥材的茶飲，可活血降血壓。這樣也能夠美化胸部曲線哦！