紅棗的功效與作用 紅棗對女人的特殊保健作用，紅棗性溫味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素，此外還含有胡蘿卜素等，營養(yǎng)十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補(bǔ)脾胃、養(yǎng)血安神、治病強(qiáng)身的良藥。

川貝的功效與作用 川貝的藥理作用，川貝清熱潤肺，化痰止咳。它是常用的中藥，對呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、抗菌等都有很大的作用。

香蕉的功效與作用 每天吃香蕉的好處，常言道，“每日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”。然而，據(jù)美國“生物網(wǎng)”最新報道，對老年人而言，香蕉比蘋果對健康更有益。老人每天一根香蕉，有11大好處，有助于預(yù)防多種疾病，身體更健康，有助于延年益壽。

香蕉的營養(yǎng)價值 咳嗽減肥治療便秘，香蕉的營養(yǎng)價值，說道香蕉的營養(yǎng)和功效，我們第一要說的肯定就是它的通便功效。很多人都把香蕉作為的便秘良藥來吃。但是，這里值得注意的是，只有熟透的香蕉才有治療便秘的效果，未成熟的香蕉反而會加重便秘。香蕉是市場上最容易獲得的水果，它不僅能供給人體豐富的營養(yǎng)和多種維生素，還可以使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益壽。近幾年的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，這一水果又有新的發(fā)現(xiàn)，下面介紹幾則香蕉的藥物作用。

吃草莓的好處 草莓的21種功效讓你意想不到，草莓又叫紅莓、洋莓、地莓等，有2000多個品種，果實(shí)鮮紅美艷，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有“水果皇后”的美譽(yù)。草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。

紅棗的功效與作用 食用紅棗方法與作用，紅棗，又名大棗。自古以來就被列為“五果”（桃、李、梅、杏、棗）之一，歷史悠久。大棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高。因此，大棗就有了“天然維生素丸”的美譽(yù)。

芒果的功效與作用 經(jīng)常吃芒果很容易上火嗎，芒果是很好的解渴的水果，營養(yǎng)豐富，芒果還有很多的保健作用，很多人非常的愛吃。有些人想知道芒果吃多了上火嗎？下面一起來解開這個問題。

山楂的功效與作用 血淤型痛經(jīng)者的保健佳品，山楂預(yù)防痛經(jīng)健康好處多！一說到山楂人們首先想到山楂能助消化。其實(shí)，山楂除了消食外還有很多功效。山楂還可以幫助女性調(diào)經(jīng)，讓女性們在那幾天順順利利。山楂治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)中醫(yī)認(rèn)為山楂具有活血化淤的作用，山楂是血淤型痛經(jīng)患者的食療保健佳品。

天麻的功效與作用 補(bǔ)腦強(qiáng)身增益力氣，據(jù)古今藥書記載：天麻有補(bǔ)腦強(qiáng)身、長陰健肥、增益力氣等作用。主要用于治療頭暈?zāi)垦?、肢體麻木和小兒驚風(fēng)等癥。如治療中風(fēng)的人參再造丸；通經(jīng)活絡(luò)的大活絡(luò)丹、天麻丸、虎骨酒；治小兒驚風(fēng)的臍風(fēng)散等都離不開天麻。高血壓、腦震蕩及耳源性造成的眩暈，單獨(dú)用天麻蒸雞或燉肉吃，?？墒盏揭庀氩坏降男Ч?。

西瓜的功效與作用 西瓜解暑養(yǎng)顏有一手，夏季水果大量上市，只要來到超市中，各色的水果就爭先恐后的向你炫耀它的美麗。這個季節(jié)。紅色水果就變成這個季節(jié)人們的最愛，紅色水果顏色讓人食欲大開。

檸檬的功效與作用 檸檬八大神奇功效，檸檬是常見美白的食物，那么檸檬有什么功效呢？檸檬的作用有哪些呢？下面我們就來了解一下檸檬的8大神奇功效。會讓你受益匪淺的哦。