香蕉的功效與作用 香蕉的價值 不可小覷，近日，香港《大公報》綜合各國營養(yǎng)學(xué)家的研究，向世人證實了香蕉到底如何“一身是寶”，成為各國運動員首選的水果，應(yīng)該被加入到日常飲食的清單當(dāng)中。其效用甚至可以用“一天一香蕉，疾病遠(yuǎn)離我”來形容。天津營養(yǎng)學(xué)會理事長付金如也告訴《生命時報》記者，香蕉的營養(yǎng)價值“不可小覷”，的確可以幫助緩解一些病癥。

葡萄的功效與作用 葡萄可有效防衰，其實，對于吃水果會不會長胖的問題，一直沒有準(zhǔn)確的說法。只要適量的食用，水果肯定不會長胖，畢竟很多瓜果都是最理想的減肥食品。

香蕉的功效與作用 香蕉對身體的幾大奇效，運動場上，特別是一些“耗時”的體育競賽，如網(wǎng)球賽等，時而看到選手在小休時，剝香蕉來吃，是為填飽肚子，還是補充精力？運動時，不適合吃太飽，半途吃香蕉，主要目的是補足身體迅速流失的能量。

山楂的功效與作用 山楂不可不知的食療功效，有些人可能覺得山楂太酸了，不愛吃。如果把山楂制作成山楂糕或者山楂水，加入些冰糖，酸酸甜甜的可以讓山楂的味道更加討喜一些。

五味子的功效 南五味子與北五味子的區(qū)別，五味子，斂肺，滋腎，生津，收汗，澀精。治肺虛喘咳，口干作渴，自汗，盜汗，勞傷羸瘦，夢遺滑精，久瀉久痢。

梨子的功效與作用 吃梨可保視力補津液，每100克梨的可食部分中，能量167.5千焦，約含蛋白質(zhì)0.1克，脂肪0.1克，糖類9克，鈣5毫克，磷6毫克，鐵0.2毫克，維生素A原（胡蘿卜素）0.01毫克，維生素B10.02毫克，維生素B20.01毫克，維生素C4毫克，煙酸0.2毫克。

金桔的功效與作用 化痰止渴消食醒酒，金桔的功效，金桔含有大量的維生素C，女性多吃對于肌膚的保護是有著很好的促進作用。而且金桔還是很好的開胃食品，在厭食的時候，適當(dāng)吃一些，可以讓你的食欲大增。那么金桔的營養(yǎng)價值都有哪些呢？

西瓜的功效與作用 西瓜可治療多種病癥，西瓜是夏令食療佳品，中醫(yī)認(rèn)為，其性味甘寒，有清熱解暑，除煩利尿，生津止渴等功效。巧用西瓜可治療多種病癥，簡便實用。

紅花油的功效與作用 紅花油適用于哪些外傷，紅花油主要分為兩種作用產(chǎn)品。一種是中醫(yī)外用藥，另一種是可以食用的，用于外傷的主要是正紅花油。紅棕色澄清液體，有辛辣氣味；主要用于救急止痛，消炎止血；可治療心腹諸痛、風(fēng)濕骨痛、跌打損傷、扭傷、刀傷、燙傷、火傷、蚊叮蟲咬等，有的還對暈車暈船、頭暈引起的不適有一定療效。

蘋果的功效與作用 蘋果的美容養(yǎng)顏功效，蘋果中營養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會發(fā)生干燥、易裂、奇癢。

桃仁的功效與作用 桃仁的食用方法，桃核里的仁兒，可制食品，可入中藥。宋蘇軾《仇池筆記·王翊夢鹿剖桃核而得雄黃》：“一日，有村婦林中見一桃過熟而絕大，獨在木杪，乃取而食之。翊適見，大驚。婦人食已，棄其核，翊取而剖之，得雄黃一塊如桃仁?！泵骼顣r珍《本草綱目·果一·桃》：“桃仁行血，宜連皮尖生用?！鼻甯徊於爻纭堆嗑q時記·臘八粥》：“外用染紅桃仁、杏仁、瓜子……以作點染?！?/p> 標(biāo)簽: 功效    編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com) 2026-01-12 中藥