紅花茶的功效與作用 紅花茶美容祛斑，紅花茶有美容祛斑作用。紅花茶能促進新陳找謝，增加排除黑素細胞所產生的黑色素，促進滯留于體內的黑色素分解，使之不能沉淀形成色斑，或使淀的色素分解而排出體外。增強冠脈流量，抑制血栓形成。紅花茶可促進血液循環(huán)。調節(jié)免疫能力。能顯著提高耐缺氧能力。同時紅花茶具有降血壓、降血脂、改善機體微循環(huán)的功能。

五味子的功效 五味子的食療方滋腎又生津，唐《新修本草》載“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五味子之名。能益氣生津、斂肺滋腎、止瀉、澀精、安神，可治久咳虛喘、津少口干、遺精久瀉、健忘失眠等癥。藥理試驗證明能調節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制過程，促進肌體代謝，調節(jié)胃液和膽液分泌，對肝炎恢復期轉氨酶升高者有降低作用，因此肝硬化患者在飲食中易食用五味子。

鹿茸的功效與作用 補腎壯陽補益氣血，在冬季進補食物中，有些人很喜歡加入各種參。準媽媽們對此需要萬分小心。特別是人參是萬萬碰不得的，濫用人參進補，可導致氣盛陰虛，很容易上火。也許還會出現(xiàn)嘔吐、水腫及高血壓等癥狀，甚至可引起見紅、流產及早產等危險情況。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品，準媽媽也不宜服用。

紅景天的功效與作用 紅景天食療方，紅景天是名貴藥材。這幾年來，由于去西藏旅游的人增多，對紅景天的認識也逐漸提高，實際上，在我國西藏、新疆等地分布廣泛，而在歐洲北部至俄羅斯、蒙古、朝鮮、日本等也能見到紅景天。

打羽毛球的好處 打羽毛球帶來的保健功效，如今不管是在什么時節(jié)，不管是在何時間，總會總會就見到不同年齡段的人們在進行羽毛球保健運動。羽毛球保健功效使得越來越多的人向往。那么，打羽毛球會帶來哪些功效呢？

益母草的副作用 益母草并非適用于每個人，益母草可以調經(jīng)活血，美容養(yǎng)顏，但不是誰都可以亂吃，大家都知道，“是藥三分毒”。因此，如果沒有病癥不建議盲目服用益母草。益母草，從字面來看，它對女性身體健康大有益處。中醫(yī)認為，益母草具有活血調經(jīng)、清熱解毒、利尿消腫等功效，可以說是用來治婦科病的一味良藥。另外，它還能養(yǎng)顏，備受女性青睞。需注意的是，益母草并非人人適用。

天麻的功效 天麻燉豬瘦肉通經(jīng)活絡祛風止痙，天麻又名赤箭、明天麻，是蘭科植物天麻的干燥塊莖。呈橢圓形或長條形，略扁，皺縮而稍彎曲，長3~15cm，寬1.5~6cm，厚0.5~2cm。表面黃白色至淡黃棕色，有縱皺紋及由潛伏芽排列而成的橫環(huán)紋多輪，有時可見棕褐色菌索。頂端有紅棕色至深棕色鸚嘴狀的芽或殘留莖基；另端有圓臍形疤痕。

連翹的功效與作用 連翹的食用方法，連翹為木犀科植物連翹的果實，連翹別名一串金，旱連子、黃奇丹、連殼、黃花條、青翹、落翹、黃壽丹，連翹的功效與作用是清熱解毒、散結消腫、疏散風熱。連翹的功效與作用及食用方法要注意，脾胃虛弱，氣虛發(fā)熱，癰疽已潰、膿稀色淡者忌服連翹。

熟地黃的功效與作用 熟地黃性味歸經(jīng)，熟地黃其實就是一種中草藥材，一般情況下它并不能夠作為我們平時所食用的食物，很多時候只是扮演著一個配角的作用，但是熟地黃泡酒的話，就可以更好的發(fā)揮它的保健功效，滋陰補血，益精填髓，不管是對于男女來講都有很大的幫助。

陳皮的功效 陳皮鴨除濕止咳化痰，陳皮具理氣降逆、調中開胃、燥濕化痰之功。主治脾胃氣滯濕阻、胸膈滿悶、脘腹脹痛、不思飲食、嘔吐穢逆、二便不利、肺氣阻滯、咳嗽痰多，亦治乳癰初起。

艾草的功效與作用 女性吃艾草的好處，艾草，這個中草藥，相信大家對于這個名字應該是很熟悉的，但是大家知道嗎，艾草的用途廣泛，既可外用也可內富，它對女性作用起到很重要的作用，女性體寒，女性貧血，這些疾病都是可以通過艾草來進行改善的，如何改善女性的體寒呢？下面一起來了解下吧。