健康飲食搭配 讓老人遠離五種疾病，影響老人健康和長壽的因素是多方面的，而飲食營養(yǎng)則是重要方面的。保持旺盛的生命活力，防病抗衰，延年益壽，就要全面解決自己的飲食方案。

合理膳食 老年人健康的膳食口訣，在生活中，很多老人由于害怕血脂過高，所以對葷菜總是抱著敬而遠之的態(tài)度，有時很想打打“牙祭”，但出于“健康”考慮，只得克制自己的欲望。其實，一味吃素對老年人的健康也極其不利，它可以導致多種危害。老人早餐“不宜”做那些呢？

母乳喂養(yǎng)注意事項 哺乳期喂養(yǎng)寶寶6大技巧，由于當今的食品安全問題，很多的家長堅持使用母乳喂養(yǎng)寶寶，但是在用母乳喂養(yǎng)寶寶中我們又遇到了很多的問題，比如說寶寶拒絕母乳、母乳不足等現象的出現。下面就為媽媽介紹一下成功喂養(yǎng)的技巧，讓每一位寶寶都能吃上母乳。

少白頭怎么治療 少年白發(fā)的食療方案，白發(fā)病在侵蝕著很多的青少年朋友，少年白發(fā)病的治療也有很多，白發(fā)患者的年齡段不一，而且每年還以不同的速度在增長，如何治療青少年白發(fā)問題，關注的人也是越來越多。

在崎嶇的山路騎自行車可能傷害生育力，奧地利對45名在山區(qū)騎自行車的男性進行了研究，發(fā)現96%的人陰囊有異常。與此相對照的31名從未騎過自行車的男性中，僅有16%的人有陰囊異常。這些異常情況包括有鈣沉積、囊腫以及靜脈曲張。陰囊靜脈曲張已經被證實會降低男性的生育能力。

如何發(fā)球 速成發(fā)球有妙招而且見效快的發(fā)球，很多初學打乒乓球的人都急于掌握威力大的發(fā)球，在這里給你介紹幾種很好學而且見效快的發(fā)球，但練好發(fā)球不是一日之功，還須自己細心揣摩。

踢足球的健身效果 讓我們詳解踢足球的好處，足球是世界第一運動，在如今的生活中，人們對足球的熱愛愈發(fā)強烈了，世界杯一直是人們熱議的話題，每個男人幾乎都喜歡足球，那么，足球為什么會風靡全球呢？下面我們就一起來了解一下踢足球的好處吧！

乒乓球運動員 馬琳稱會擺正心態(tài)為隊里做貢獻，本月中旬，倫敦奧運會乒乓球亞洲區(qū)預選賽將在中國香港進行，中國隊必須在7日之前為參加奧運會團體賽的“第三人”報名，此人一報，最終名單基本上就水落石出了。

如何養(yǎng)胃 促使胃部健康的小腿按摩方法，胃部是人體的一項重要的器官，它不僅有消化的作用，而且也能促進人的食欲，像這樣在身體中重要的器官，我們應該如何地防治它的健康呢？根據中醫(yī)理論，足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經都從小腿內側巡行而過。因為足太陰脾經與脾胃相聯，按摩小腿內側就可以達到治療脾胃的目的。用足來療養(yǎng)胃部的健康運動方式，你想到了嗎？下面我們就來認真地學習一下吧！

過量運動的影響 過量運動會影響智力問題，人們都知道：運動不但可以增強自身抗病的能力，還可以保持優(yōu)秀的身材?？赡闶欠裣脒^，運動會帶來什么負面的影響呢？負面的影響會怎樣呢？告訴你吧！運動不能過量，運動也要適可而止，一旦運動過度，不僅會傷及健康，還會傷到智商。運動過量真有這么大的影響嗎？我們還是聽一些專家的說法吧！看一看到底有什么危害！我們應該注意哪些方式？

張怡寧香港產女 丁寧給師姐送去了祝福，退役兩年的張怡寧“升級”了。據悉，張怡寧于4月2日在香港生產一女。生產前一天，張怡寧還在觀看女乒在多特蒙德世乒賽的比賽。去年鹿特丹世乒賽，正在美國讀書的張怡寧趕往荷蘭為隊友助威。今年多特蒙德世乒賽，張怡寧則已經在香港進入待產期。