黃瓜潤膚抗衰老好幫手，一、美顏密碼

苦瓜抗衰老有效對抗黑色素，一、美顏密碼

五大生活好習(xí)慣讓你告別衰老，①某些食物中含有許多抗氧化成分，例如綠茶、西蘭花、葡萄籽和大量含有維生素C的蔬果等，天然食品是最好的攝取來源。

六個抗衰老的方法助你輕松趕走倦顏和衰老，女性肌膚在20歲時達(dá)到最佳狀態(tài)，25歲之后，細(xì)胞新陳代謝由巔峰逐漸走下坡，肌膚的衰老已在不知不覺中開始。出現(xiàn)細(xì)紋、小皺紋、色斑、臉部干燥與肌肉松弛等現(xiàn)象，都是肌膚衰老的初級癥狀。掌握以下6條不老黃金定律，可助你輕松趕走倦顏和衰老。

造成衰老的八個主要原因，大多數(shù)人為什么會早衰死亡、活不到100歲呢?原因大體有自由基入侵、慢性炎癥、免疫力下降、荷爾蒙分泌減少、壓力巨大、基因突變、社會與環(huán)境因素、排毒遲緩等。

中醫(yī)按摩調(diào)和氣血養(yǎng)顏美容，按摩是調(diào)和氣血、養(yǎng)顏美容的最好方法之一。在身體有效穴位進(jìn)行的按摩，可以疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，改善肌膚營養(yǎng)。同時可以除去面部衰老萎縮的表皮細(xì)胞，令肌膚光澤自然而富有彈性，進(jìn)而消除皺紋和斑點(diǎn)，達(dá)到駐顏的目的。

吃什么抗衰老營養(yǎng)專家告訴你，1、維生素C

抗衰老的三個有效方法，1、吃掉自由基

雙瓜滋潤潔面水 讓你的肌膚光彩照人，雙瓜滋潤潔面水讓你的肌膚光彩照人

嘴巴周圍肌膚鍛煉法 保持肌膚活力和強(qiáng)健，①最大程度地張開嘴巴，并持續(xù)2秒鐘，然后復(fù)原。

面部按摩留住肌膚彈性，隨著年齡的增加生活壓力又及不良的生活習(xí)慣，皮膚越來越變得松垮，皮膚再也不像年經(jīng)的時候富有彈性，甚至出現(xiàn)細(xì)紋與皺紋。此外，地心引力、遺傳也會使皮膚結(jié)構(gòu)發(fā)生變化。這些因素容易造成內(nèi)部膠原蛋白和彈力纖維受損，使纖維數(shù)量減少，再生能力減緩，支撐表皮的能力也會跟著變差。皮膚必然會隨之失去彈性。