怎樣練氣功 如何掌握氣功練習要領，練功要領是每一位初學氣功的人都必須首先學習和掌握好的氣功理論內(nèi)容。理論上有了正確的認識，等于掌握了正確的方法，在指導具體的練功實踐時才能收到事半功倍的成效，并打好牢固的基本功。反之，學功時急功近利，急于求成，不僅因不得要領而進展緩慢，事倍功半，而且也容易出現(xiàn)不良反應。對于一個想學氣功的人來說，面對繁多的氣功功法以及各功法對呼吸、姿勢、意念的不同要求，常常不知從何入手?；螂m學練氣功很長時間，但進展不大。更有甚者，還有人走火入魔，練出偏差。究其原因，往往是沒有很好地掌握練功要

神經(jīng)衰弱怎么辦 修煉氣功遠離神經(jīng)衰弱，人的大腦皮層的神經(jīng)細胞具有較強的耐受性，在通常整日緊張的腦力活動以后，雖產(chǎn)生疲勞，但通過適當?shù)男菹⒒蛩呒纯苫謴汀７彩悄芤鸪掷m(xù)的緊張心情和長期的內(nèi)心沖突的一些因素，如親人亡故，學習負擔過重，工作不順心，人際關系不協(xié)調(diào)，家庭不和或長期思想矛盾等，使神經(jīng)活動過程強烈而持久地處于緊張狀態(tài)，超過了神經(jīng)系統(tǒng)所能承受的限度，即可發(fā)生神經(jīng)衰弱。

養(yǎng)生氣功 氣功養(yǎng)生的作用，氣功是一種以呼吸的調(diào)整、身體活動的調(diào)整和意識的調(diào)整（調(diào)息，調(diào)形，調(diào)心）為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發(fā)潛能為目的的一種身心鍛煉方法?，F(xiàn)代氣功一詞包括了古代的吐納、導引、存神、靜功、動功、內(nèi)功、外功、修練、打坐、入定、坐禪、靜坐養(yǎng)生、修身養(yǎng)性、呼吸養(yǎng)生等等，甚至太極拳等某些武術，只要以內(nèi)功為基礎，都屬氣功的范圍。

慢性病防治知識 練習氣功能防治慢性病，中國傳統(tǒng)的氣功內(nèi)容，兼具防病和治病兩種作用，嚴格來說，包括了健身氣功和醫(yī)療氣功兩大內(nèi)容。由于氣功療法的治療方式主要是自行練功，患者從學習氣功到取得療效需要有一個過程，故氣功療法主要適用于各種慢性疾病。在中國目前“未富先老”的國情條件下，氣功療法以其安全有效、簡單易行、經(jīng)濟實惠等特點，對提高國民素質(zhì)、減輕國家財政負擔具有特別重要的意義。因此，開展全民氣功健身運動防治疾病很有必要。

道家功法 加持不等于速成，傳統(tǒng)秘法修煉，有兩個事實：

練氣功 要練氣功先要掌握氣功要領，氣功（炁功）是一種以呼吸的調(diào)整、身體活動的調(diào)整和意識的調(diào)整（調(diào)息，調(diào)形，調(diào)心）為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發(fā)潛能為目的的一種身心鍛煉方法。氣功的種類繁多，主要可分為動功和靜功。動功是指以身體的活動為主的氣功，如導引派以動功為主，特點是強調(diào)與意氣相結合的肢體操作。而靜功是指身體不動，只靠意識、呼吸的自我控制來進行的氣功。大多氣功方法是動靜相間的。

瘦身減肥方法 氣功瘦身的功效，氣功是一種以呼吸的調(diào)整、身體活動的調(diào)整和意識的調(diào)整（調(diào)息，調(diào)形，調(diào)心）為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發(fā)潛能為目的的一種身心鍛煉方法。大多數(shù)女性認為減肥只要能變瘦，不管花再多錢、再多時間，都會想盡辦法嘗試各種減肥方法，目的就是為了要讓自己更加美麗動人。其實，外在的身型雖然重要，身體健康卻更重要，千萬不要因為不良的減重方式而影響健康，造成一輩子的遺憾。其實，氣功就是一種很好的瘦身法。

瘦身減肥方法 氣功招式幫助瘦身，氣功對身心的健康有著非常大的好處，長期的運用氣功來鍛煉身體有著出其不意的效果，不僅能夠強身健體還能延年益壽，如果你還在苦苦尋找減肥的方法，不妨試試太極氣功減肥。這是一種較常用的氣功功法，以太極功法進行減肥，也是運動減肥的一種手段，對于單純性肥胖有一定的效果。

怎樣練氣功 氣功的姿勢動作要求有哪些，對于一個想學氣功的人來說，面對繁多的氣功功法以及各功法對呼吸、姿勢、意念的不同要求，常常不知從何入手?；螂m學練氣功很長時間，但進展不大。氣功功法種類很多，各功法之間最明顯的區(qū)別在于其姿勢動作各不相同，可謂千姿百態(tài)。有的保持固定的姿勢，因而被稱為靜功；也有的不斷地變換著動作，被稱為動功。

怎樣練氣功 氣功的練習方法，氣功（炁功）是一種以呼吸的調(diào)整、身體活動的調(diào)整和意識的調(diào)整（調(diào)息，調(diào)形，調(diào)心）為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發(fā)潛能為目的的一種身心鍛煉方法。

美容護膚 氣功也有美容功效，氣功是一種以呼吸的調(diào)整、身體活動的調(diào)整和意識的調(diào)整（調(diào)息，調(diào)形，調(diào)心）為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發(fā)潛能為目的的一種身心鍛煉方法。