修身養(yǎng)性 如何練習(xí)氣功修身養(yǎng)性，氣功是一種呼吸方法，是一種意識模式，是一種內(nèi)氣導(dǎo)引且配合身體的運(yùn)動(dòng)一種運(yùn)動(dòng)，氣功是一種以呼吸的調(diào)整、身體活動(dòng)的調(diào)整和意識的調(diào)整（調(diào)息，調(diào)形，調(diào)心）為手段，以強(qiáng)身健體、防病治病、健身延年、開發(fā)潛能為目的的一種身心鍛煉方法。氣功養(yǎng)生在我國已有兩千多年的歷史。自先秦到清代的中醫(yī)養(yǎng)生醫(yī)學(xué)典籍中，氣功養(yǎng)生的理論和實(shí)踐皆有諸多論述。

氣功入門 氣功練習(xí)有哪些階段要學(xué)習(xí)，對于一個(gè)想學(xué)氣功的人來說，面對繁多的氣功功法以及各功法對呼吸、姿勢、意念的不同要求，常常不知從何入手?；螂m學(xué)練氣功很長時(shí)間，但進(jìn)展不大，無論學(xué)習(xí)什么事情都有一個(gè)基本的過程，即從不懂到懂，從懂得少到懂得多，從不熟練到熟練。學(xué)練氣功也是這樣，一般要經(jīng)過入門、掌握、熟練自如這三個(gè)階段。實(shí)際上，這三個(gè)階段也遵循著實(shí)踐、認(rèn)識、再實(shí)踐、再認(rèn)識的規(guī)律。

修養(yǎng)身心 氣功如何進(jìn)行自我身心鍛煉，氣功是我們中華民族在長期的實(shí)踐過程中尋找到的一種具有先進(jìn)的科學(xué)性和藝術(shù)性的醫(yī)療保健方法。練氣功可以治療疾病，讓你健康長壽。氣功作為一種科學(xué)的醫(yī)療保健運(yùn)動(dòng)的方法，是通過意識處于似睡非睡、似醒非醒特殊狀態(tài)（氣功態(tài)）時(shí)的一種特殊運(yùn)動(dòng)方式而發(fā)揮其心身調(diào)整作用的。與一般的運(yùn)動(dòng)不同，氣功態(tài)時(shí)的運(yùn)動(dòng)具有松靜自然、動(dòng)靜相兼、協(xié)調(diào)舒展、一動(dòng)無不動(dòng)、一靜無不靜等諸多特點(diǎn)。具有這些特點(diǎn)的動(dòng)態(tài)，常常給人以一種優(yōu)美的藝術(shù)的享受。

高血壓怎么辦 練習(xí)氣功減低高血壓，對于很多老年人來講練氣功是很好的運(yùn)動(dòng)，對于家庭調(diào)護(hù)疾病是很有效的。高血壓是中老年朋友的最大死敵，輕則手腳不靈，行動(dòng)不便，重則危及生命。因此預(yù)防高血壓也就成為了養(yǎng)生的第一課題，氣功養(yǎng)生降壓法治療高血壓病，不但有良好的近期療效，而且對穩(wěn)定血壓，鞏固療效有獨(dú)特的作用，同時(shí)沒有藥物的諸多付作用，但是在進(jìn)氣功降壓養(yǎng)生的同事也有些事項(xiàng)需要朋友們注意。

健身氣功八段錦 八段錦的口訣及動(dòng)作要領(lǐng)，氣功在老人中是非常受熱捧的一種健身方式，很多的老人都開始練習(xí)氣功，當(dāng)然老人練習(xí)的健身氣功是沒辦法和真正的硬氣功相提并論的，只是能起到一些保護(hù)身體的效果。今天就教大家健身氣功八段錦的口訣及動(dòng)作要領(lǐng)，一起來看看吧！

應(yīng)用市場 氣功常見的應(yīng)用領(lǐng)域有哪些，氣功是一種自我心身鍛煉的保健治病方法，對防治疾病、保健強(qiáng)身、抵抗早老、延年益壽都有積極作用。氣功作為中國傳統(tǒng)的自我心身鍛煉方法，其最重要的應(yīng)用領(lǐng)域在醫(yī)學(xué)方面。如在預(yù)防醫(yī)學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)、基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)、老年醫(yī)學(xué)和特種醫(yī)學(xué)等學(xué)科中都具有一定意義。此外，氣功方法還可以廣泛應(yīng)用于教育、體育、武術(shù)、特藝訓(xùn)練等領(lǐng)域。下面就一起來看看氣功常見的應(yīng)用領(lǐng)域有哪些？

氣功治病 預(yù)防頭痛的氣功修煉法，氣功是一種以呼吸的調(diào)整、身體活動(dòng)的調(diào)整和意識的調(diào)整為手段，以強(qiáng)身健體、防病治病、健身延年、開發(fā)潛能為目的的一種身心鍛煉方法。氣功做為祖國醫(yī)學(xué)一種獨(dú)特的療法，在健身防病方面起著重要作用。氣功的功法很多，下面介紹一種便于掌握而又行之有效的胎息療法。一起來學(xué)習(xí)一下吧！

減肥方法 氣功減肥要?jiǎng)屿o結(jié)合，氣功，作為傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，歷史悠久，源遠(yuǎn)流長。近年來，人們在健身的同時(shí)，希望通過氣功能減掉身上多余的脂肪，因而就產(chǎn)生了“減肥氣功”。

練氣功 氣功初學(xué)者如何練習(xí)，氣功在我國有悠久的歷史，是中國人所獨(dú)有的，以中醫(yī)理論內(nèi)容為核心指導(dǎo)的“調(diào)神”的實(shí)踐活動(dòng)。氣功是通過調(diào)神的自我鍛煉，使自身氣機(jī)變得協(xié)調(diào)的鍛煉方法。隨著科學(xué)的向前發(fā)展，我們可以用現(xiàn)代科學(xué)的有關(guān)知識來認(rèn)識氣功，這將更加深化我們對氣功實(shí)質(zhì)的認(rèn)識。

安全健康 氣功練習(xí)后需要注意什么，近些年，隨著氣功熱潮的不斷高漲，與氣功聯(lián)姻的內(nèi)容也層出不窮。氣功是一種以呼吸的調(diào)整、身體活動(dòng)的調(diào)整和意識的調(diào)整為手段，以強(qiáng)身健體、防病治病、健身延年、開發(fā)潛能為目的的一種身心鍛煉方法。練習(xí)氣功的好處非常多，但是在練習(xí)完氣功后，我們應(yīng)該注意一些事項(xiàng)。經(jīng)常有些人，覺得自己氣功練的很到位，很好，可是收益卻不是很大。其實(shí)任何事情，事后的收尾處理，都是必要且關(guān)鍵的。

脫發(fā)怎么辦 養(yǎng)生氣功有助于治療脫發(fā)，氣功被越來越多的人所了解，正是得益于他對人體的幫助，他不但可以強(qiáng)健身體，還能夠調(diào)節(jié)心態(tài)，讓你浮躁的心靜下來，正是一舉多得啊。