打造白皙美肌三要素，壓力是造成斑點形成的原因之一。焦慮時，可以通過喝茶、聽音樂放松心情。若感到肩膀或腰部酸疼，適當(dāng)活動身體，通過舒筋活血來減壓。

吃什么可以美白 十種美白食物適合你，美白的食材多種多樣，可以靈活烹飪成各種菜式，為你增進食欲的同時又能讓肌膚白嫩起來。

護膚美白小錦囊打造嫩白肌膚，是不是總對別人的白皙美肌羨慕不已?或者埋怨老媽沒有給予自己天生麗質(zhì)的透亮膚色?沒關(guān)系，即使是天生的白美人，也需要后天的精心保養(yǎng)，向她們偷師一下美白的錦囊妙計吧。

八個好習(xí)慣塑造美白肌，美白是一個長期艱巨的任務(wù)，不可能一蹴而就，需要一個循序漸進的過程，想要徹底解決肌膚暗沉的問題就不能突擊，所以我們要時時刻刻、分分秒秒進行美白。把美白融入進日常生活中，成為我們的一種習(xí)慣。

亮白肌膚還要對癥下藥，找到了肌膚不夠亮白紅潤的生活壞習(xí)慣這個最根本的原因后，當(dāng)然要立即糾正。但是要改善和拯救已經(jīng)黯沉的肌膚，從現(xiàn)在開始小心呵護，讓它再回到亮白紅潤有光澤的完美狀態(tài)，還需要從自己目前肌膚的最真實狀態(tài)出發(fā)，對癥下藥才會得到事半功倍的效果。

珍珠粉內(nèi)服外敷重塑美白肌，珍珠，歷來是美白的象征，也是美白肌膚的佳品。無論內(nèi)服還是外敷，巧用珍珠粉都能帶來意想不到的美白效果。

美白三法則變身美麗 白雪公主，從“灰姑娘”變身美麗的“白雪公主”并不難，只要在日常的護膚保養(yǎng)中遵守以下三大法則即可。

膚色不同美白方法也不同，美白方法是不是適合任何膚色的皮膚，其實不然因為膚色不同有的是先天黑，有的是后臺偏黃，所以制定美白計劃也要因肌膚而異。

4個護膚錦囊 持續(xù)美白，①補充大量水分

不同膚質(zhì)的美白護膚小竅門，不同膚質(zhì)的美白護膚小竅門

三種不同膚質(zhì)的美白方法，有些MM在與皮膚美白做了艱苦卓絕的斗爭后，發(fā)現(xiàn)依然沒有變白的跡象，這是為什么呢?難道是美白產(chǎn)品沒有起效果嗎?其實，皮膚不夠白的原因有很多，有的是先天黑，有的是后天偏黃，這都是肌膚不夠白哲的內(nèi)在原因，在制定美白計劃時，自然也要因膚而異。