夏天減肥方法 夏季要怎么減肥，天氣越來(lái)越熱，夏季要怎么減肥？不想運(yùn)動(dòng)的話(huà)，減肥食譜是最好的方法。減肥效果最好，最快，最根本，最健康，最安全，最環(huán)保，最無(wú)任何副作用的辦法就是合理控制飲食，那么夏季怎樣的飲食也可以做到減肥效果呢？

拔罐減肥法原理 拔罐減肥的注意事項(xiàng)，愛(ài)美是女人的天性，漂亮的衣服穿不進(jìn)，細(xì)跟的鞋子不敢穿，這是多令人感到遺憾啊。不過(guò)不用怕，最近有一種減肥方法廣受歡迎，得到許多想要減肥的人的青睞，而且效果明顯，那就是拔罐減肥。拔罐減肥的瘦身效果比較明顯，但是要注意拔罐過(guò)程中不要用力過(guò)度，以免受傷。

中醫(yī)拔罐減肥 拔罐減肥的8大注意事項(xiàng)，拔火罐的罐筒常用的有玻璃罐、竹罐和藥瓶改制的抽氣罐。在民間除采用上述罐筒外，還有大小合適的杯子、小碗、瓷罐、鐵罐等代用品。拔罐簡(jiǎn)單易學(xué)，操作方便，如在家中自行拔罐時(shí)，應(yīng)注意以下八個(gè)方面才能取得好的療效。

針灸減肥有效嗎 中醫(yī)針灸排毒巧瘦身，很多人對(duì)于中醫(yī)的針灸減肥是否有用，抱著懷疑的態(tài)度。遲遲沒(méi)有選擇，就是因?yàn)榕?，被針扎后，沒(méi)有后果就得不償失了。針灸減肥在古籍醫(yī)著上雖然并沒(méi)有記載，但近來(lái)在臨床上以針灸抑制食欲達(dá)到減重的效果，基本上已獲得肯定，傳統(tǒng)中醫(yī)的針灸減重方式，其實(shí)是不錯(cuò)。

經(jīng)期如何減肥法 生理周期將瘦身分成四期，經(jīng)期減肥的是女性減肥的最佳時(shí)間，由于身體的新陳代謝比平時(shí)提高了幾倍，美女們只要選對(duì)方法就能達(dá)到好的效果。就是運(yùn)用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經(jīng)來(lái)的1-7天稱(chēng)為瘦身福利期、月經(jīng)后的第7-14天稱(chēng)為瘦身超速期、月經(jīng)后的第14-21天稱(chēng)為瘦身平快期、以及月經(jīng)后的第21-28天稱(chēng)為瘦身緩慢期。在這四個(gè)階段，依據(jù)身體的機(jī)能狀況并配合飲食，以達(dá)到減重的目的。

秋季養(yǎng)生 大眾人群的養(yǎng)生須知，立秋后空氣干燥，人們很容易煩躁不安，在秋季后應(yīng)該如何養(yǎng)生呢？秋季的飲食都有那些對(duì)身體有益呢？下面小編就帶大家一起來(lái)看看秋季大眾應(yīng)當(dāng)吃些什么吧！

經(jīng)期減肥法 女生經(jīng)期減肥食譜，女生經(jīng)期減肥食譜吃什么好，女生經(jīng)期怎么樣才快速瘦身？在經(jīng)期減肥的這個(gè)特殊時(shí)期女性身體變得虛弱，需要充足的營(yíng)養(yǎng)。所以在這個(gè)時(shí)期不建議節(jié)食，如果這個(gè)時(shí)候節(jié)食的話(huà)，不僅讓你無(wú)法瘦身還會(huì)身體變得虛弱甚至是貧血。在經(jīng)期可以吃一些平常不敢吃的易發(fā)胖食物，但不能暴飲暴食，在月經(jīng)來(lái)臨期間，身體新陳代謝加快，均衡地設(shè)置你的經(jīng)期飲食，有助于你在經(jīng)期過(guò)后更加快速減肥。

什么是芳香療法 芳香療法有效治療失眠癥狀，失眠困擾著很多白領(lǐng)，這讓白領(lǐng)們很煩惱。晚上睡不好，白天則沒(méi)精神工作，白領(lǐng)們的皮膚也受到了極大的威脅。芳香療法可以治療白領(lǐng)的“情緒性失眠”，下面就來(lái)看看什么是芳香療法。

拔罐減肥穴位 在家拔罐減肥腰背穴位介紹，拔罐是中醫(yī)的治療方法，也是養(yǎng)生保健方法，除此之外，它還可以是一種減肥方法。不想到外邊去拔罐，那么我們可以自己在家拔罐減肥。在家拔罐和一般中醫(yī)拔火罐所使用的火罐是不同的，在家自己DIY拔火罐的工具是采用塑料制成的，要較為安全，而且其采用抽氣的方式來(lái)拔罐，比起酒精來(lái)說(shuō)，安全太多了，拔起來(lái)不必?fù)?dān)心燒傷。這些DIY的拔罐工具可以在一些中藥行或者是中醫(yī)保健產(chǎn)品的專(zhuān)賣(mài)店里可以買(mǎi)到，而且當(dāng)中還會(huì)附有拔罐穴位圖。

咳嗽有痰吃什么好的快 十三個(gè)食療方來(lái)幫你，感冒了，往往在退燒后，很多人還要被咳嗽困擾很長(zhǎng)時(shí)間。這時(shí)我們應(yīng)該怎么辦呢？小編整理了最新的十三個(gè)食療方法，幫助受咳嗽之苦的你減輕咳嗽，沒(méi)有咳嗽的朋友們也注意了，有病治病無(wú)病強(qiáng)身。

針灸的減肥原理 調(diào)整身體代謝功能，針灸減肥因?yàn)闊o(wú)副作用，安全可靠效果好而深受人們的喜愛(ài)，也是眾多減肥方法中適用最廣之一。20~50歲之間的中青年人，由于生理變化要經(jīng)過(guò)一個(gè)較長(zhǎng)的好動(dòng)到不好動(dòng)的過(guò)程，每天能量消耗也由多變少，極易產(chǎn)生肥胖。但在這個(gè)階段，人體各方面的功能較健全，故通過(guò)針灸治療較易調(diào)整內(nèi)在機(jī)能而減肥，因此是針灸減肥治療的重點(diǎn)。