孕婦吃什么水果好 適合孕婦的好水果，秋季正是水果豐收時(shí)節(jié)，多吃水果可以補(bǔ)充水分，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。孕婦適宜多吃水果，這里特別推薦以下幾種水果。孕婦準(zhǔn)媽媽們，趕緊行動(dòng)起來(lái)吧。

男士腹部減肥最快的方法 變身型男，由于男性的工作壓力比較大，再加上社交應(yīng)酬比較多，出現(xiàn)在許多水桶腰，啤酒肚。男性的脂肪主要堆積在腹部，因而肥胖也體現(xiàn)在肚子上，如果減肥從肚子開(kāi)始，效果就非常明顯了，其實(shí)，男士減肥并不難，只要?jiǎng)觿?dòng)手腳，甩甩腿，堅(jiān)持下來(lái)就可以減掉腹部的肥肉。

卡路里運(yùn)動(dòng) 十種高效燃燒減肥運(yùn)動(dòng)方法，做哪些運(yùn)動(dòng)可以消耗卡路里？下面由小編為你介紹。愛(ài)美是每個(gè)女人的天性，瘦是美麗的前提，擁有一個(gè)完美身材是每個(gè)女的夢(mèng)想。但是在面對(duì)美食的時(shí)候又管不住自己的嘴。餓肚子確實(shí)很難受，選擇節(jié)食減肥又損害身體

產(chǎn)后減肥三大原則 食療與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，產(chǎn)后的媽媽是比較虛弱的，所以不能盲的進(jìn)行減肥運(yùn)動(dòng)，必須要根據(jù)科學(xué)方法進(jìn)行。單純靠節(jié)食進(jìn)行瘦身，本身就是一種惡性循環(huán)。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)肯定是第一位的。產(chǎn)后減肥時(shí)選對(duì)方法來(lái)進(jìn)行。否則就會(huì)影響到新媽媽的健康，造成不良的后果。今天，小編來(lái)告訴想要新媽媽們，產(chǎn)后減肥的原則和禁忌都有哪些，別錯(cuò)過(guò)了哦。

拔罐減肥穴位 找準(zhǔn)穴位5大人群最適合，拔罐減肥既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪，從而達(dá)到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。拔罐減肥餐真實(shí)挺苛刻的，在正餐的時(shí)分吃得很少，假設(shè)很餓，千萬(wàn)不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以能夠加餐，比方吃個(gè)蘋(píng)果，黃瓜和番茄也都能夠作為加餐的食品。另外，酸奶是最好的選擇。

拔罐減肥方法 拔罐減肥的作用和基本操作，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，肥胖與痰、濕、氣虛等有關(guān)。如《內(nèi)經(jīng)》曰：“素嗜肥甘，好酒色，體肥痰盛”。另有一些醫(yī)者提到“肥人多痰濕”，“肥白人多濕”，“肥人沉困怠情是氣虛”等等。因此，采用中藥減肥，應(yīng)從益氣、健脾、化痰等著手，利用中藥的優(yōu)勢(shì)，通過(guò)益消瀉的方法，調(diào)整人體各器官恢復(fù)原有功能，將人體多余的脂肪轉(zhuǎn)化成，恢復(fù)人體能量代謝，從而達(dá)到健康減肥的目的。

如何利用經(jīng)期減肥 6種減肥方法瘦身，經(jīng)期怎么減肥才能過(guò)到最佳效果？小編為你介紹。女性一般在月經(jīng)第14天排卵，雌性激素分泌到達(dá)頂峰后，此時(shí)開(kāi)始減少，而孕酮分泌開(kāi)始上升。雌性激素和雄性激素分泌旺盛時(shí)，會(huì)加快體內(nèi)碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的吸收和消耗，所以在排卵期的前一周是做有氧運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)機(jī)。

拔罐減肥的作用 促進(jìn)全身血液循環(huán)，拔罐減肥的療效如何，拔罐減肥的功效與作用介紹？拔罐可以引導(dǎo)營(yíng)衛(wèi)之氣始行輸布，鼓動(dòng)經(jīng)脈氣血，儒養(yǎng)臟腑組織器官，溫煦皮毛，同時(shí)使虛衰的臟腑機(jī)能得以振奮，暢通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，使氣血得以調(diào)整，從而達(dá)到健身美體祛病療疾的目的。

埋線(xiàn)減肥初試者 需嚴(yán)守4大注意事項(xiàng)，埋線(xiàn)減肥的注意事項(xiàng)有哪些？埋線(xiàn)減肥的4大原則？穴位埋線(xiàn)治療后能幫助患者保持飲食平衡、有規(guī)律。強(qiáng)調(diào)任何一種減肥方法若無(wú)患者自身的積極配合，最終不能形成科學(xué)的飲食規(guī)律那么減肥反彈將很難避免。一般經(jīng)過(guò)埋線(xiàn)減肥的患者，異常的食欲會(huì)得到有效的控制，只需三周的飲食調(diào)整，膨大的胃囊逐漸會(huì)恢復(fù)至正常。因此無(wú)須刻意節(jié)食、挨餓，只要做到一日三餐，飲食均衡搭配，不暴飲暴食，每餐七、八分飽即可。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是保證減肥不反彈的前提。

吃什么補(bǔ)鈣 養(yǎng)生必知的補(bǔ)鈣常識(shí)，鈣是人體生命活動(dòng)的調(diào)節(jié)劑，是人體生命之源。鈣在人生各個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育階段，從幼年到成年乃至老年都肩負(fù)著重要生理功能，是保證人體健康長(zhǎng)壽必不可少的重要元素。

針灸減肥副作用 針灸減肥治內(nèi)分泌失調(diào)，中醫(yī)減肥的主要手段就是針灸減肥。其需要針刺的主要穴位有中脘、天樞、大橫、曲池、支溝、內(nèi)庭、豐隆、上巨虛和陰陵泉。針灸減肥的機(jī)理主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。