冠心病的注意事項(xiàng) 冠心病預(yù)防與注意事項(xiàng)，冠心病的預(yù)防重點(diǎn)，應(yīng)做到飲食合理，包括飲食清淡，少吃油脂，少吃含膽固醇高的動(dòng)物內(nèi)臟，少吃鹽，多吃蔬菜和豆制品；要保證充足的睡眠，不要過(guò)度緊張和情緒激動(dòng)；要減輕體重；患有高血壓的人，要認(rèn)真治療，定期去醫(yī)院檢查，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，將血壓維持在適宜水平。患有糖尿病的人，應(yīng)控制主食和甜食的攝入，增加雜糧和蔬菜、豆制品的攝入；要少飲酒，戒除吸煙的不良習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。

脫發(fā)怎么辦 防止掉頭發(fā)的食物，吃什么防止掉頭發(fā)？每個(gè)人都希望自己能夠擁有一頭烏黑健美的頭發(fā)，然而，天不遂人愿，并不是人人都會(huì)擁有一頭好頭發(fā)的，這與人們平時(shí)的飲食習(xí)慣是有關(guān)聯(lián)的。吃什么防止掉頭發(fā)呢？

怎樣預(yù)防感冒 四式養(yǎng)肺功防御感冒，今天小編教大家四式養(yǎng)肺功調(diào)養(yǎng)肺氣。此功能調(diào)養(yǎng)肺氣，預(yù)防感冒，咳嗽，哮喘等疾病練習(xí)最好選在上午10點(diǎn)鐘左右，練習(xí)先打開(kāi)窗戶透氣半小時(shí)，讓居室內(nèi)空氣清新。

高血壓的原因 練習(xí)太極拳可預(yù)防高血壓，太極拳是中華民族辯證的理論思維與武術(shù)、藝術(shù)、引導(dǎo)術(shù)的完美結(jié)合，是高層次的人體文化。中華民族的祖先為我們創(chuàng)編的太極拳，是我們民族的驕傲，是我們難得的健身、養(yǎng)生的瑰寶。是人類(lèi)走向健康、和諧、幸福之路的法寶。練習(xí)太極拳對(duì)身體的好處非常多。

氣功治病 預(yù)防頭痛的氣功修煉法，氣功是一種以呼吸的調(diào)整、身體活動(dòng)的調(diào)整和意識(shí)的調(diào)整為手段，以強(qiáng)身健體、防病治病、健身延年、開(kāi)發(fā)潛能為目的的一種身心鍛煉方法。氣功做為祖國(guó)醫(yī)學(xué)一種獨(dú)特的療法，在健身防病方面起著重要作用。氣功的功法很多，下面介紹一種便于掌握而又行之有效的胎息療法。一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！

游泳注意事項(xiàng) 游泳池游泳如何預(yù)防疾病，在游泳池游泳會(huì)被傳染手足口病嗎？這是很多人都擔(dān)心的問(wèn)題，手足口病是一種兒童傳染病，又名發(fā)疹性水皰性口腔炎。多發(fā)生于5歲以下兒童，可引起手、足、口腔等部位的皰疹，少數(shù)患兒可引起心肌炎、肺水腫、無(wú)菌性腦膜腦炎等并發(fā)癥。個(gè)別重癥患兒如果病情發(fā)展快，導(dǎo)致死亡。

跑步的好處 跑步可以有效預(yù)防疾病，跑步作為一項(xiàng)全民運(yùn)動(dòng)，人人都能參與。跑步是一種非常簡(jiǎn)單，非常有效地運(yùn)動(dòng)方式。并且跑步?jīng)]有特殊的場(chǎng)地、時(shí)間等要求。跑步的好處很多，最重要的是跑步能幫助人們預(yù)防疾病的發(fā)生。

如何預(yù)防頸椎病 常游泳可以遠(yuǎn)離頸椎病困擾，頸椎病是指因頸椎退行性變引起頸椎管或椎間孔變形、狹窄，刺激、壓迫頸部脊髓、神經(jīng)根，并引起相應(yīng)臨床癥狀的疾病，患者常常出現(xiàn)頸背部肌肉酸痛不適，頸椎活動(dòng)明顯受限，有的表現(xiàn)為上肢劇烈的放射性疼痛、上肢麻木，還可表現(xiàn)為心慌、失眠、頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等，病情嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)走路不穩(wěn)、如踩棉花樣感覺(jué)，常常痛苦不堪。

老人如何預(yù)防高血壓 五大食物巧搭配，老年人晚年患有高血壓是很可怕的，因?yàn)槔夏耆瞬荒芟氤允裁淳统允裁?，想去哪里就去哪里了，患有高血壓疾病要控制飲食，要?jīng)常的吃藥，食物預(yù)防高血壓是一種常見(jiàn)并且高效的方法，中醫(yī)將食物大致分為五類(lèi)：酸、苦、甘、辛和咸。老年人預(yù)防高血壓就要多吃一些酸味的，但是在選擇食物上要注意五味的合理搭配。

夏季游泳應(yīng)謹(jǐn)慎 防疾病纏身，夏季游泳不僅能趕走炎熱，還可以輕松健身、減壓。然而，由于游泳池中的水不干凈，有大量的結(jié)合性氯，易使人感染紅眼病、皮膚病等。因此，夏天游泳雖好，但是要注意預(yù)防各類(lèi)疾病。

孩子游泳 如何預(yù)防孩子游泳時(shí)抽筋，游泳是項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，從事游泳運(yùn)動(dòng)不僅能夠鍛煉克服困難的毅力，有助于培養(yǎng)吃苦耐勞的精神，而且能夠有效地增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的健康水平?，F(xiàn)如今，絕大多數(shù)家長(zhǎng)要利用雙休日或暑假時(shí)間去領(lǐng)孩子游泳，鍛煉孩子的體魄，但也要防止發(fā)生意外，做好安全防護(hù)，防患于未然。