久坐的影響 長時間久坐會有哪些后果呢，現(xiàn)在的工作方式，大部分人都是靠坐著椅子來完成工作的，長時間的坐姿會身體有多方面的影響，無法使你走向健康，工作和生活方面會有很多壓力，從而使你無法正常的工作和生活，可你知道這些久坐對你到底有哪些方面的影響嗎？要想預(yù)防這種疾病，我們應(yīng)該怎樣做呢？下面我們就來教您一些久坐后身體愛損的知識和一些解決方法吧！趕快來跟我學(xué)習(xí)一下吧！

如何催乳 刺激耳穴輕松助年輕媽媽催乳，耳朵上遍布穴位，中醫(yī)認(rèn)為，通過刺激穴位可以達(dá)到治病養(yǎng)生的目的。因經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、營養(yǎng)全面而無副作用，現(xiàn)在推崇母乳喂養(yǎng)。但是由于種種原因，很多新媽媽都無法正常產(chǎn)出奶水，最終不得不使用奶粉喂養(yǎng)嬰兒。這樣會使嬰兒缺少母乳的營養(yǎng)，從而不能使嬰兒得到更健康的一種飲奶的方式，現(xiàn)在的奶粉有很多的偽裝產(chǎn)品，不適合嬰兒飲用，所以我們要使母乳得到一些方法的治療。下面我們就教您刺激穴位催乳方法，打算母乳喂養(yǎng)又苦于沒有奶水的女性千萬不要錯過哦。

另類運(yùn)動養(yǎng)生方法 撓胳肢窩也養(yǎng)生，許多女性由于身體敏感很怕癢，身體被輕輕觸碰就會大笑不止，這樣的原因也促成了女性之間打鬧玩耍方式?？墒?，女性朋友了解撓胳肢窩具有養(yǎng)心護(hù)肺作用嗎？下面讓我們就向您介紹撓胳肢窩養(yǎng)心護(hù)肺的方法。讓你不會有以上幾個問題的出現(xiàn)，以后你就不會因?yàn)檫@些而感到癢痛了，也不至于破壞了你的形象，兩面我們就為您介紹一種新奇另類的方法，廣大朋友千萬不要錯過哦。

電腦對眼睛的危害及保護(hù)方法，當(dāng)今競爭激烈的社會，科技的進(jìn)步在不斷地提高，現(xiàn)在科技代替了手工的作用，電腦的普及化使每個人都多了一份了應(yīng)用的興趣，大部分工作人員已經(jīng)運(yùn)用電腦來進(jìn)行工作，在工作中一呆就是幾個小時的坐著，不論電腦是臺式的還是液晶的都會造成成不良的影響？這樣會造成什么影響呢？會給我們帶來什么害處呢?我們應(yīng)該怎樣的防治呢？現(xiàn)在我們就帶來您來了解一下吧！

如何預(yù)防疾病 按摩耳朵可神奇預(yù)防疾病，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說認(rèn)為，耳朵上遍布穴位，通過對耳朵的按摩就能夠起到治療疾病的目的。腎開竅于耳，通過按摩耳朵不僅能刺激經(jīng)絡(luò)保健養(yǎng)生，還能達(dá)到補(bǔ)腎強(qiáng)身的作用。那么，應(yīng)該如何按摩耳朵？按摩耳朵又能治療哪些疾病呢？這些問題我們應(yīng)該采取什么樣的治療方法呢，馬上就和我們一起來了解一下吧。跟隨我一起來做一下以的幾種方法吧！一定要知道哦！

騎自行車抽筋后的處理方法 不要慌張，騎自車的朋友們，你們?nèi)绻T久了自行車，是不是會感到身體抽筋呢？身體會不由得自己來掌握了呢？騎自行車抽筋了怎么辦？抽筋是騎行中最容易遇到的意外之一，尤其是急速騎行最容易引起抽筋，出現(xiàn)這樣的問題該怎么辦呢？下面我們就為你來解決一下這樣的問題，一旦感覺有征兆時，應(yīng)盡快減速下車，不要驚慌。

減肥誤區(qū)對想減肥的你有重要的影響，減肥，很多MM都會說出一堆自己的心得體會。會說出一些經(jīng)常使用的有效方法和起到的療效，最后再給它一段總結(jié)，總結(jié)起來，無外乎是減重、反彈這樣的規(guī)律。想要減肥，單純的飲食控制是不夠的。通過運(yùn)動的方法來減肥才能達(dá)到減重而不易反彈的效果。但是運(yùn)動減肥的時候，還會有一些誤區(qū)哦。這些誤區(qū)對想減肥的你也有重要的影響哦！快和我來了解一下吧！

老年人晨練五大注意事宜 影響身體健康，早上空氣清新，有利于排出夜間沉積在呼吸道的有害物質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝。老年人可以在這時進(jìn)行身體的鍛煉。不過老年人對于每天早上的晨練，一定要要注意以下的幾點(diǎn)，不可以隨意的晨練，不要讓早上的晨練反而影響了自己的身體健康。

泰拳王雅桑克萊30秒鐘KO中國選手流血，本文為大家介紹的是泰拳王雅?？巳R，談到自由搏擊，我們都會想到泰國的泰拳和中國的散打，而在世界范圍內(nèi)，尤以泰拳的名聲最大，以其兇狠的特點(diǎn)獨(dú)占世界拳壇，很多國家的高手都在泰國慘敗，中國散打與泰拳之間每年也都會有很多次的對戰(zhàn)，其中所有泰拳王中現(xiàn)在名氣最大，最兇狠的就要數(shù)雅?？巳R。雅?？巳R，男，1985年出生。出身貧寒，受哥哥影響，雅?？巳R在很小時候就開始練習(xí)泰拳，對于一個窮苦家庭的孩子來說，從事泰拳選手的職業(yè)無疑是一條擺脫貧困的捷徑。

辦公室中也可當(dāng)做健康房 讓你健身鍛煉，許多白領(lǐng)女性需要長時間坐在辦公室工作，這一天下來是腰酸背痛，想要參加運(yùn)動卻又沒時間和空間。這樣下來，會給女性們的身體帶來多大的傷害??！我們在工作中該怎樣防治這種疾癥呢？其實(shí)，養(yǎng)生緩解疲勞的運(yùn)動不需要很大的空間。坐在座椅上，動一動身體，輕輕松松緩解疲勞。下面我們來了解一下關(guān)于解決這些問題的知識吧！快來和我一起來做一吧！

澡后注意事項(xiàng) 澡后不益立即大量飲水，下班后的你一定迫切希望有一個舒舒服服的暖水澡，這樣可以使你忘掉一天的疲勞，放松一下身體，心情也隨之放松下來，這樣有效地減輕了工作帶給你的壓力，和身體的一些放松以，很多女性洗澡后都有口渴的感覺，但是專家提醒，切勿在洗澡之后馬上飲水！這其中究竟有何玄機(jī)？下面我們就來研究一下這方面的問題和解決方法吧！不可錯過的養(yǎng)生方式哦！