產(chǎn)后恢復(fù) 孕婦產(chǎn)后飲食有哪些禁忌，關(guān)于產(chǎn)后飲食宜忌的問(wèn)題，清朝單南山《胎產(chǎn)指南》云：“新產(chǎn)之后，禁膏梁，遠(yuǎn)厚味，食粥茹蔬，乃切務(wù)也。”他還提出了一些具體要求：如剛分娩后不久，毋令食牛、羊、豬、鵝肉、雞子、面物，虛人難消化；毋食梨、涼粉、冷菜、涼藥、冷水、豆類(lèi)等寒涼壅氣之品，防止血塊凝結(jié)；毋多食胡椒、艾、酒，血塊雖得熱流通，新血亦不寧，防崩漏；諸如枳術(shù)丸、香砂丸等藥物，也須謹(jǐn)慎使用，以防溫燥之性，重?fù)p新血。這幾個(gè)方面的要求，至今仍有一定的參考價(jià)值。

初級(jí)瑜伽教程 孕婦需掌握八要點(diǎn)，瑜伽的保健功效是適合于任何一個(gè)人群的，不要認(rèn)為懷孕了就沒(méi)法進(jìn)行瑜伽練習(xí)，孕期也要適當(dāng)?shù)木毩?xí)瑜伽，但是很多注意事項(xiàng)要牢記。孕婦瑜伽要點(diǎn)要牢記。

孕婦瑜伽 呼吸法的重要性，孕婦在做瑜伽的時(shí)候，要照顧到自己身體的同時(shí)，還要調(diào)整好自己的呼吸。因?yàn)?，氣息的控制很重要，掌握了正確呼吸，瑜伽練習(xí)起來(lái)就輕松多了。

孕婦飲食禁忌 孕婦為何不能吃熱性水果，很多女性在懷孕早期，通常會(huì)吃很多水果，但部分準(zhǔn)媽媽在食用水果之后往往出現(xiàn)嘴巴干、嘴唇起泡，甚至流鼻血等現(xiàn)象，當(dāng)其前往醫(yī)院檢查時(shí)，才知道是自己吃了過(guò)多的熱性水果造成的。

順產(chǎn)好還是剖腹產(chǎn)好 聰明女人如何選，有關(guān)順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的爭(zhēng)論一直都存在，到底哪種分娩方法更好，還是要自身來(lái)分辨，要根據(jù)自身?xiàng)l件決定是分娩采用順產(chǎn)形式，還是剖腹產(chǎn)形式。

孕婦注意事項(xiàng) 秋季孕產(chǎn)婦禁忌知多少，懷孕了，作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些孕婦禁忌，那么孕媽秋季養(yǎng)生到底那些孕婦注意事項(xiàng)？你心里一定要有個(gè)譜。以下給大家做個(gè)參考。

坐月子注意事項(xiàng) 產(chǎn)后坐月子遠(yuǎn)離12個(gè)誤區(qū)，產(chǎn)后坐月子是新媽媽恢復(fù)分娩消耗的體力和保養(yǎng)身體的時(shí)期，在這個(gè)階段，媽媽要遵循很多原則，同時(shí)還要避開(kāi)誤區(qū)。只有這樣才能科學(xué)正確的坐月子哦！

消化不良怎么辦 孕婦消化不良的食療方法，婦消化不良是懷孕婦女經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一種狀況，這是因?yàn)樵袐D體內(nèi)的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃腸蠕動(dòng)減弱，胃酸分泌減少，加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸，妨礙了消化活動(dòng)。眾所周知，孕媽咪應(yīng)該盡量不能吃藥，所以當(dāng)孕婦出現(xiàn)消化不良的時(shí)候，可以通過(guò)合理的飲食調(diào)配予以促消化。

健康之路 關(guān)于準(zhǔn)媽媽的運(yùn)動(dòng)胎教法，運(yùn)動(dòng)胎教是指孕媽媽適時(shí)、適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉和幫助胎兒活動(dòng)，以促進(jìn)胎兒大腦及肌肉的健康發(fā)育。

孕婦食譜 有助孕婦開(kāi)胃又保胎的食譜，在懷孕期間，需要大量的營(yíng)養(yǎng)來(lái)幫助自己和肚子里的寶寶健康的成長(zhǎng)，在孕期由于妊娠反應(yīng)比較大，許多準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，但孕媽媽這時(shí)是“一人吃兩人補(bǔ)”，正是需要大量營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，為了寶寶健康應(yīng)該多吃點(diǎn)，那么如何讓準(zhǔn)媽媽緩解食欲不振又吃得營(yíng)養(yǎng)呢，可以從以下幾個(gè)方面入手。

孕早期食譜 懷孕早期的營(yíng)養(yǎng)配餐原則，在懷孕早期中的營(yíng)養(yǎng)是很必要的，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)的問(wèn)題體內(nèi)的胎兒很有可能營(yíng)養(yǎng)不良或者嚴(yán)重的出現(xiàn)畸形兒。那么如何正確的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)？對(duì)于孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求如何做到合理的補(bǔ)充？