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瘦身瑜伽姿勢七 半蓮花單足伸展式
吸氣，雙手將右腳置于左腿大腿根處。呼氣，上體向前傾，左手掌心落于地面上，自然順暢的呼吸。
瘦身瑜伽姿勢八 仰臥式完全放松
仰躺于地面，兩臂分別于體側(cè)打開30度角，手心向上，兩腿自然分開。
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快速瘦大腿瑜伽動(dòng)作 兩招甩掉大象腿，大腿部位一直是許多人減肥的重點(diǎn)部位，也事最容易發(fā)胖的部位之一。大腿上的贅肉是最難減的，即便
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