蝦、蟹、花生、雞蛋等，這些容易致敏的食物，許多孕婦避而遠(yuǎn)之，就怕吃了生下過(guò)敏兒。國(guó)內(nèi)最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近8成孕婦不敢吃易致敏的食物。醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，懷孕期間應(yīng)盡量均衡攝取各種食物，有利寶寶健康成長(zhǎng)，除非本身對(duì)特定食物過(guò)敏，才應(yīng)避免食用。

　　無(wú)論孕期或哺乳期，寶寶主要都是經(jīng)由母體攝取營(yíng)養(yǎng)，因此媽媽飲食首重營(yíng)養(yǎng)均衡，最好攝取各種食物，才能確保達(dá)自己與寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，除非本身對(duì)特定食物過(guò)敏，如蝦、蟹、花生、雞蛋、牛奶等，否則不建議忌口。

　　專家強(qiáng)調(diào)，從懷孕到寶寶出生后2歲，是過(guò)敏預(yù)防的關(guān)鍵期，建議出生開(kāi)始餵母乳，或選擇部分水解配方奶粉，能有效預(yù)防寶寶誘發(fā)過(guò)敏癥狀。