母乳喂養(yǎng)注意事項(xiàng)

　　對(duì)新手媽媽來(lái)說(shuō)，母乳喂養(yǎng)過(guò)程中，喂奶姿勢(shì)、喂奶時(shí)間等許多事情都需要重新學(xué)習(xí)和注意。

　　1、喂奶姿勢(shì)

　　正確的喂奶姿勢(shì)對(duì)母乳喂養(yǎng)很重要

　　在給寶寶喂奶時(shí)，媽媽可以完全地放松自己，以舒服的姿勢(shì)坐著或躺著，哺乳時(shí)可以多運(yùn)用抱枕或被子來(lái)支撐自己或?qū)殞?。讓寶寶靠近媽媽?zhuān)樏鎸?duì)媽媽的乳房，鼻子正對(duì)著乳頭，讓寶寶舒服地吮吸。

　　2、注意夜間喂養(yǎng)

　　很多媽媽在月子里都會(huì)感覺(jué)非常疲勞，加上白天不斷地給寶寶喂奶、換尿布，到了夜里就非更加困，新媽媽在夜間給寶寶喂奶的時(shí)候，一定要注意，如果躺著喂奶，一定要避免乳房堵住寶寶的鼻孔。

　　3、多長(zhǎng)時(shí)間哺乳一次

　　新生兒提倡按需喂養(yǎng)，一般白天每隔 2至3小時(shí)哺乳一次， 寶寶出生后前3個(gè)月內(nèi)，每24小時(shí)需要哺乳8至10次。哺乳往往有助于媽媽的身體分泌更多乳汁，并防止乳房過(guò)于充盈。

　　開(kāi)奶下奶注意事項(xiàng)

　　產(chǎn)后及時(shí)下奶是保證母乳喂養(yǎng)成功的基礎(chǔ)，新媽媽在產(chǎn)后要注意食用一些下奶的食物，避免吃會(huì)回奶的食物。

　　1、及時(shí)讓嬰兒吸吮乳頭

　　這對(duì)產(chǎn)婦和乳房充盈都是十分重要的。分娩之后盡快給寶寶喂奶，這樣可以刺激乳汁分泌。最好是在分娩后第一個(gè)小時(shí)之內(nèi)，之后每當(dāng)寶寶出現(xiàn)餓的跡象就給他喂一次奶。

　　及時(shí)讓寶寶吸吮乳頭能有效刺激泌乳

　　2、下奶食物

　　新媽媽吃什么有利于下奶呢?媽媽可以試試花生、絲瓜、茭白、豌豆、豆腐、湯水、黑芝麻、萵筍、金針菜等催乳食品，這些對(duì)盡早下奶都是很有好處的哦。被廣泛推崇的催奶食譜有：豬蹄催奶湯、鯽魚(yú)鮮湯、蝦仁餛飩湯 、阿膠大棗羹。

　　3、回奶食物

　　典型的回奶食物有：大麥茶、麥芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精，此外人參、山楂、巧克力、苦瓜、豆角、人參、菌菇類(lèi)、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿等也被認(rèn)為有回奶作用。

　　乳房護(hù)理中醫(yī)事項(xiàng)

　　乳房衛(wèi)生護(hù)理

　　產(chǎn)后宜經(jīng)常用開(kāi)水清洗乳房，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免造成乳頭干燥皸裂。對(duì)于乳汁分泌不足或乳房脹痛不適者，可輕輕按摩，以促進(jìn)乳房血液循環(huán)和乳汁分泌。一旦出現(xiàn)乳頭感染，應(yīng)及時(shí)采取積極措施，防止乳腺炎的發(fā)生。

　　充分排空乳房

　　充分排空乳房，會(huì)有效刺激泌乳素大量分泌，可以產(chǎn)生更多的乳汁。在一般情況下，可以用手?jǐn)D奶或使用吸奶器吸奶，這樣可以充分排空乳房中的乳汁。

　　溢奶用防溢乳墊

　　母乳喂養(yǎng)時(shí)期，媽媽奶水充足，容易出現(xiàn)溢乳現(xiàn)象，此時(shí)使用防溢乳墊，可有效保持衣服干爽，讓媽媽們免除尷尬!

　　母乳喂養(yǎng)的好處

　　1、 母乳喂養(yǎng)有利于嬰兒健康成長(zhǎng)，母乳中特別是初乳，含有嬰兒所需要的豐富營(yíng)養(yǎng)，是任何乳制品不可替代的優(yōu)質(zhì)乳，嬰兒能吮吸到母乳，對(duì)嬰兒的健康成長(zhǎng)是十分有益的，可謂是百益無(wú)害。

　　2、 母乳喂養(yǎng)有利于產(chǎn)婦恢復(fù)身體健康。新媽媽通過(guò)生產(chǎn)，使身體、精神都發(fā)生了變化，如果產(chǎn)后能采用母乳喂養(yǎng)法，就能幫助產(chǎn)婦的子宮恢復(fù)減少陰道流血，預(yù)防產(chǎn)婦產(chǎn)后貧血，促進(jìn)身體康復(fù)。同時(shí)，還有助于推遲新媽媽再妊期等。

　　3、 母乳喂養(yǎng)有利于增強(qiáng)嬰兒抵抗力、免疫力。有母乳中，尤其是初乳，乳中含有大量的嬰兒需要的抗生素，能抗感染。抗病者是其它任何乳制品、食物不可完全具備的，是母乳獨(dú)有的。因此，嬰兒吮吸了母乳，就增強(qiáng)了嬰兒的抵抗力、免疫力，讓嬰兒少生病或不生病。

　　4、 母乳喂養(yǎng)有利于嬰兒消化和健康發(fā)育。由于母乳具有多方面的優(yōu)點(diǎn)，且營(yíng)養(yǎng)均衡、配比最佳，是其它食品不具有或不完全具有的優(yōu)點(diǎn)。因此，采用母乳喂養(yǎng)法，它有利于嬰兒的消化，有利于促進(jìn)嬰兒健康發(fā)育，健康成長(zhǎng)。

　　5、 母乳喂養(yǎng)有利于增進(jìn)母子情感。俗話說(shuō)，母子連心。新媽媽們通過(guò)嬰兒吮吸母親乳頭的刺激，能增進(jìn)母親對(duì)嬰兒的撫愛(ài)、關(guān)愛(ài)、疼愛(ài)之情，嬰兒通過(guò)吮吸母乳，與母親有切膚之溫暖，切膚之親近，既感到安全，又感到高興。因此，母子之間的情感就在這微妙之中不斷溝通與遞進(jìn)，不斷增進(jìn)和升華。

　　6、 母乳喂養(yǎng)經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。母乳不僅對(duì)嬰兒健康成長(zhǎng)有利，對(duì)新媽媽恢復(fù)身體好，而且比其它喂養(yǎng)品成本低廉，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。

　　母乳喂養(yǎng)多久最好

　　母乳是寶寶出生后最佳黃金食糧，是其他牛奶、奶粉都無(wú)法替代的，但是寶寶生長(zhǎng)速度也很快，母乳喂養(yǎng)也有一個(gè)時(shí)間度，那么一般母乳喂養(yǎng)多久最好?母乳吃多久最好呢?來(lái)一起看看。

　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織、聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)倡導(dǎo)，寶寶一般至少要母乳喂養(yǎng)6 個(gè)月以上，能達(dá)到2 歲的則更佳。但是中國(guó)人有自己的體質(zhì)情況，根據(jù)我國(guó)兒童發(fā)展規(guī)劃綱要和實(shí)際情況：母乳喂養(yǎng)至少6 個(gè)月，寶寶斷奶最好在8 個(gè)月;如果寶寶在吃母乳的同時(shí)，添加了輔食，并且接受輔食情況良好，也可以推遲斷奶。

　　上班族媽媽母乳喂養(yǎng)多久最好

　　我國(guó)最新產(chǎn)假規(guī)定為98 天，這就表明很多新媽媽在母乳喂養(yǎng)期就要去上班;上班族媽媽母乳喂養(yǎng)時(shí)間同樣適合上面的倡導(dǎo)。媽媽們可以在上班前用手或吸奶器將乳汁擠至消毒過(guò)的奶瓶存入冰箱，寶寶需要吃奶時(shí)，用熱水慢慢溫?zé)?冷藏的母乳一旦加溫后即使未喂食也不能再冷藏，必須丟棄)。繼續(xù)母乳喂養(yǎng)也是一種讓你和寶寶保持親密關(guān)系的好方法，彌補(bǔ)你沒(méi)跟寶寶在一起的時(shí)光。

　　母乳喂養(yǎng)需要喂水嗎

　　許多產(chǎn)婦認(rèn)為在給寶寶喂奶的兩次之間加喂一次溫開(kāi)水能有效防止孩子脫水。

　　這種想法是有悖于當(dāng)前聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)提出的“母乳喂養(yǎng)新觀點(diǎn)”的。新觀點(diǎn)認(rèn)為，在通常的情況下，母乳喂養(yǎng)的嬰兒，在4個(gè)月內(nèi)不必增加任何食物和飲料，包括水。人類(lèi)生長(zhǎng)發(fā)育需要的營(yíng)養(yǎng)有六大類(lèi)，即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和水。前三種營(yíng)養(yǎng)能產(chǎn)生熱量，稱為產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素;后三種不能產(chǎn)生熱量，叫做非產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素。母乳內(nèi)含有4-6個(gè)月內(nèi)嬰兒所需要的全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它不但含有嬰兒所需的蛋白質(zhì)、脂肪、和乳糖，而且還含有足量的維生素、水分和鐵、鈣、磷、微量元素等物質(zhì)。母乳中的主要成分是水，這些水分對(duì)嬰兒來(lái)講已經(jīng)足夠了。再說(shuō)，6個(gè)月內(nèi)的嬰兒，在母乳量足夠的情況下，熱量和水分已能充分滿足嬰兒新陳代謝的需要，

　　因此，一般母乳喂養(yǎng)的嬰兒不需要再另外喂水，但在一些特殊情況下，比如嬰兒發(fā)生高燒、腹瀉發(fā)生脫水情況時(shí)，或服用了磺胺藥物，或盛夏嬰兒出汗多時(shí)，必須另喂些溫開(kāi)水以補(bǔ)充體內(nèi)水分的丟失。