一、孕婦喝什么湯好-花旗參竹絲雞湯

　　材料：花旗參適量，竹絲雞1/4個(gè)，可加入桂圓干等

　　做法：超簡(jiǎn)單，先把竹絲雞飛水，把適量的花旗參和1/4個(gè)飛好水的竹絲雞丟到煲里，加入冷水，切記，一定要冷水。

　　營(yíng)養(yǎng)功效：此湯常用于思慮過度，勞傷心脾所引起的心氣血兩虛癥。如果老人身體消瘦，經(jīng)常疲倦乏力，低熱或五心煩熱，可試試用桂圓與洋參、枸杞、烏雞搭配，能氣血雙補(bǔ)，養(yǎng)陰安神。但體內(nèi)有郁火，痰飲氣滯，濕阻中滿者，即發(fā)熱、咳嗽、痰多、腹脹、便秘、血糖高等病人，不宜此湯。

　　二、孕婦喝什么湯好-瓜排骨湯

　　材料：排骨4兩，苦瓜一個(gè)，怕苦的可以放入黃豆或酸菜

　　做法：還是簡(jiǎn)單，先把排骨飛水，然后把它和切好的涼瓜一起丟到煲里，調(diào)自動(dòng)檔。

　　營(yíng)養(yǎng)功效：苦瓜味苦性寒，有辟熱清心、明目解勞、益氣等藥用價(jià)值，嘿嘿，口感清淡，夏季可清熱解暑。

　　三、孕婦喝什么湯好-魚頭豆腐湯

　　材料：鰱魚頭半個(gè)，水豆腐一塊，姜少許。

　　做法：依舊簡(jiǎn)單。魚頭煎至金黃色，用慢火要時(shí)不時(shí)翻一下;水豆腐一塊，處理一下比較好用，就是用小刀將豆腐皮掠去，切成四方小塊，放到碗里加鹽水浸泡一會(huì)，此舉會(huì)讓豆腐在湯里容易保持完整。然后把它們一起丟到煲里。

　　營(yíng)養(yǎng)功效：健腦，對(duì)腦的發(fā)育極為重要，可增進(jìn)大腦細(xì)胞活躍，使判斷力極大增強(qiáng)。因此，常吃魚頭豆腐湯不僅可以健腦，而且中老年人常吃還可延緩腦力衰退!

　　四、孕婦喝什么湯好-太子參百合瘦肉湯

　　材料：太子參100克，百合50克，羅漢果半個(gè)，瘦肉750克。

　　做法：瘦肉洗凈，切厚塊;太子參、百合、羅漢果洗凈。用料放入煲內(nèi)，加清水適量，武火煮滾后，改文火煲約2小時(shí)。

　　功效：太子參性平，味甘、微苦，功能補(bǔ)肺健脾，益氣生津;百合性甘、微寒，可潤(rùn)肺止咳、清心安神;羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、潤(rùn)肺化痰等功效。故此湯具有益氣生津、潤(rùn)肺止咳之功。適宜氣虛肺燥而見咳喘氣短、口干咽干、咳嗽者飲用。

　　五、孕婦喝什么湯好-木瓜花生排骨湯

　　材料：本湯取鮮熟木瓜一個(gè)(約500克)，干鮮花生仁100克，千鮮豬排骨250克，味料適量。

　　做法：將鮮木瓜洗凈去皮除核，并切成粗塊件備用。干鮮花生仁用清水洗凈雜質(zhì)，鮮豬排骨用清水洗凈血污，砍成粗件，并加用精食鹽稍拌勻。孕婦裝秋冬裝然后將上述湯料同放進(jìn)湯煲內(nèi)，加進(jìn)適量清水，先用武火，后用文火煲煮。孕婦適宜喝的湯煮至花生仁熟透變軟即可。

　　功效：本湯能清暑解熱，滋潤(rùn)皮膚，潤(rùn)腸通便。

　　六、孕婦喝什么湯好-銀雪耳蜜柑湯

　　材料：銀雪耳20克，鮮蜜柑200克，冰糖100克，水淀粉適量。

　　做法：先將銀雪耳放清水中浸發(fā)，然后隔水蒸一小時(shí)取出備用。鮮蜜柑剝?nèi)ネ馄と〕龈倘?，并去除柑橘絡(luò)。將湯鍋置旺火上，加進(jìn)適量清水，再放進(jìn)隔水蒸好的銀雪耳以及鮮柑肉冰糖，待煮沸后，用適量水淀粉勾芡即可。

　　功效：本湯能養(yǎng)陰潤(rùn)肺，滋潤(rùn)肌膚。