哪些孕媽媽容易長妊娠紋呢?

 　　孕期雌激素和雄激素分泌不平衡，色素加深加重，這條線就會變明顯，約有90%的孕婦會長妊娠紋，一般在孕中后期開始長。不過，不同孕婦長妊娠紋的時間不盡相同，與個人體質(zhì)、年齡、膚色、荷爾蒙多少有關(guān)。一般來說，皮膚偏白、平時長痘不易留印的孕婦，妊娠紋也會較淺;皮膚較黑、平時色素易沉積、傷口易留疤痕的孕婦，妊娠紋會偏深。

　　可以嘗試下列方法進(jìn)行有效預(yù)防：1、控制體重增長。孕期體重增長過快，就容易長妊娠紋。建議孕婦每個月的體重增加不超過2公斤，整個孕期應(yīng)控制在11~14公斤。2、遠(yuǎn)離甜食與油炸品。孕期應(yīng)攝取均衡的營養(yǎng)，可改善膚質(zhì)，使皮膚更有彈性。3、皮膚護(hù)理。孕中期至產(chǎn)后一個月，使用專門的抗妊娠紋乳液或橄欖油進(jìn)行護(hù)理，每天1~2次為宜 。

　　妊娠紋分級：A輕度妊娠紋;B中度妊娠紋;C重度妊娠紋;D深度妊娠紋

　　A輕度妊娠紋：形成的時間較短，2個月以內(nèi)，且顏色為深紅色。此階段的妊娠紋較易修復(fù)。

　　B中度妊娠紋：3個月之內(nèi)，沒有完全變?yōu)榉奂t色的。此階段的妊娠紋配服產(chǎn)品，有效恢復(fù)率80%左右。

　　C重度妊娠紋：半年以內(nèi)，紋路已經(jīng)發(fā)白。此階段的紋路一定要積極理療，與此同時還要在家做好各方面的輔助護(hù)理。

　　D深度妊娠紋：1年以上，紋路形成銀白色。在內(nèi)服和運動上要嚴(yán)格控制。若體質(zhì)差、皮膚松弛嚴(yán)重，應(yīng)該尋求醫(yī)療美容，且療程上也要增加。

　　如何去掉妊娠紋?

　　產(chǎn)后妊娠紋怎么消除方法一：增加肌膚彈性

　　增加肌膚彈性的方法有很多，最明顯的就是多吃一些膠原蛋白食物，而這些食物對產(chǎn)后女性哺乳以及恢復(fù)也有很大的幫助，比如黃豆豬蹄湯、花生、紅棗等，這些都是對女性大補(bǔ)的食物，這些食物多吃了雖然也容易發(fā)胖，但是只要合理食用，不僅能去掉妊娠紋，還能讓身體更健康，在去除妊娠紋最好的方法的推薦指數(shù)是四顆星。

　　產(chǎn)后妊娠紋怎么消除方法二：補(bǔ)維生素

　　西紅柿、獼猴桃、西蘭花、黃豆都是補(bǔ)充維生素的好方法，也是去除妊娠紋最好的方法中推薦的食物。西紅柿有保養(yǎng)肌膚的效果，能夠?qū)谷焉锛y，同時還能緩解妊娠紋的癥狀，讓妊娠紋淡化下去。西蘭花的維生素A、C含量很多，對肌膚受損的修補(bǔ)有很大的功效。

　　產(chǎn)后妊娠紋怎么消除方法三：適度運動

　　寶媽在產(chǎn)后并不是不能運動，而是不能劇烈運動，小幅度的運動還是可以的，比如做家務(wù)、瑜伽、游泳等，這些小運動既有益身心，同時還能恢復(fù)肌膚彈性，對祛除妊娠紋有極好的幫助。在做小運動的時候需要注意，運動雖然小，也要安全為前提，尤其是做家務(wù)的時候，不要著急，慢慢的做，這樣雖然見效慢，但是對身體好，而如果像未生育之前那樣急匆匆的做完，腰酸背疼的，對身體也不利。

　　去除妊娠紋的錯誤的方法?

　　錯誤觀點一：等妊娠紋長出來以后再處理

　　“靜觀其變”這個詞很貼切地用來形容準(zhǔn)寶媽在懷孕初、中期對妊娠紋的態(tài)度，許多準(zhǔn)媽不知道妊娠紋什么時候長出來，并會猶豫要不要用保養(yǎng)產(chǎn)品，還有的人會抱著僥幸的心理認(rèn)為自己不長妊娠紋。其實，正是這些猶豫和遲疑，讓準(zhǔn)媽們錯過了預(yù)防妊娠紋的大好機(jī)會。

　　寶媽應(yīng)該這樣：通過進(jìn)吃食物和涂身體乳的方法來增強(qiáng)皮膚彈性，從懷孕初期就要開始。

　　妊娠紋一旦長出來就不容易消除，所以產(chǎn)前的預(yù)防很重要。妊娠紋主要是兩個原因引起的，第一、腹部日益變大，皮膚的彈力纖維和膠原纖維受到外力的牽拉而引起損傷和斷裂;第二、懷孕時的激素變化，使得合成膠原蛋白的能力下降。所以，準(zhǔn)寶媽應(yīng)該通過加強(qiáng)皮膚彈性來去除妊娠紋，例如使用保濕性好、富含膠原蛋白的身體乳，多吃含膠原蛋白的食物。

　　錯誤觀點二：妊娠紋只長在肚皮上

　　由于腹部日益隆起，準(zhǔn)寶媽很難留意到肚皮下側(cè)、大腿內(nèi)側(cè)長妊娠紋，所以有些準(zhǔn)媽產(chǎn)后才發(fā)現(xiàn)自己身上長紋。另外，也有些準(zhǔn)媽以為只有肚皮上才會長妊娠紋，對身體其它部位完全不做保養(yǎng)。其實除了肚子，胸部、腿部、臀部都是容易長妊娠紋的地方。

　　寶媽應(yīng)該這樣：保養(yǎng)時要顧及到胸部、腹部下側(cè)、大腿內(nèi)側(cè)和臀部。

　　準(zhǔn)媽很難在腹部下側(cè)、大腿內(nèi)側(cè)和臀部這些地方涂保養(yǎng)品，所以往往會把這些地方忽略掉。準(zhǔn)寶媽應(yīng)該堅持這些部位的保養(yǎng)，至于難以觸及到的地方，那就交給準(zhǔn)爸爸來幫助吧。要注意的是，母乳喂養(yǎng)的寶媽給寶寶喂奶前要清洗干凈胸部。

　　錯誤觀點三：每種膚質(zhì)都能徹底祛妊娠紋

　　愛美的寶媽通常認(rèn)為“只要堅持，就能把妊娠紋徹底打敗”。但當(dāng)你堅持了好長一段時間都不見效果，你只是懷疑自己選錯了保養(yǎng)品嗎?你真的認(rèn)為每種膚質(zhì)的人都能徹底祛除妊娠紋嗎?其實，祛妊娠紋產(chǎn)品是會挑膚質(zhì)的。