胡蘿卜汁

　　將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。

　　真人試用感受：比較麻煩，不知道是不是轉(zhuǎn)入冬天，太陽沒那么毒了，斑斑才有所好轉(zhuǎn)，但是確實也算有小小效果。

　　檸檬汁

　　將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。

　　真人試用感受：都說檸檬祛斑美白，但我用了效果不顯著，不過還是有些效果的，檸檬水很不好喝，即便加了很多糖。

　　西紅柿汁

　　每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　真人試用感受：西紅柿汁味道很好，尤其是自制的那種加了糖之后，效果不錯，能感覺到臉上的斑斑有些改善。