如果預防工作做得不夠，已經出現(xiàn)了皮膚發(fā)紅、發(fā)燙、發(fā)癢等輕度曬傷狀況，要及時進行肌膚修復，以減輕皮膚傷害。

　?、贂駛募∧w非常敏感脆弱，最好完全用清水來清潔，避免使用香皂和卸妝產品，并長時間用冷水或冰鎮(zhèn)后的濕紙巾來鎮(zhèn)靜燥熱的皮膚。

　　②將少量化妝水放在冰箱里冷藏10分鐘，取出后用化妝棉浸透，輕輕拍于曬傷部位。

　?、燮つw需補充大量水分，可在洗臉后，用保濕噴霧不時噴灑全臉，既可鎮(zhèn)靜皮膚，又有補水效果。最好選擇含有綠茶、薰衣草、甘菊、金盞花、海藻等成分的產品。

　　④飲食上也要注意調整。此時需要多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，可以起到防治色素沉積、美白肌膚、修復損傷的效果。

　?、葑钣欣罆竦氖澄镉形鞴?、葡萄、番茄、綠茶、馬鈴薯、胡蘿卜、黃瓜，不妨多吃一些。