三、DIY面膜法如何快速瘦臉

　　夏天在家里，最舒服的就是能夠吃上冰鎮(zhèn)的西瓜，而且是一邊吃一邊看著電視。想起來都覺得解暑啊。但是你知道嗎？西瓜也能瘦臉?，F(xiàn)在就教大家一種DIY西瓜面膜法：

　　首先要把西瓜榨成汁，然后拿一張壓縮面膜紙給伸展開，或者就是自己可以DIY的面膜紙。將它完全地浸泡在那冰涼的西瓜汁內(nèi)，然后浸泡個5分鐘，拿出來、再敷臉上。

　　這個面膜可以在5分鐘內(nèi)緊致你面部的浮腫肌膚。

　　四、高溫沐浴法是最有效的瘦臉方法

　　我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處浸浴20分鐘左右，并配合瘦臉霜按摩面部。

　　具體手法：

　　1.涂上按摩霜之后，在頰骨的部分，縱拉贅肉，向外拉開。然后位置慢向下移，到鼻兩側(cè)為止。一次動作約5秒，持續(xù)按摩1分鐘。

　　2.雙手貼在臉上，著重于撫平鼻唇溝的肌膚，皮膚以橫向拉開。手掌由內(nèi)向外推，至外圍輪廓為止約2~3秒。反復(fù)按摩1分鐘。

　　3.涂上按摩霜后，輕輕地摩擦肌膚，指腹須朝內(nèi)側(cè)運動。由頰骨部分往上推托，并進行摩擦式的按摩。持續(xù)1分鐘。

　　4.最后沿著眼眶，用指尖拍打頰骨。按摩到太陽穴時會覺得精神舒暢。按摩后，以混合的化妝水乳液涂抹均勻，整套動作就完成了。

　　五、食物療法如何瘦臉最有效

　　現(xiàn)在許多人都會忽略飲食習(xí)慣對瘦臉的功效，其實牙齒咀嚼時產(chǎn)生的唾液激素能夠幫助活化大腦，讓大腦更加積極地指揮身體的新陳代謝。而且多咀嚼纖維質(zhì)含量高的食物，如芹菜，粗糧消化餅干，能夠預(yù)防便秘，使身體時時保持輕盈狀態(tài)。我們平常應(yīng)該多吃一些菠菜、豆芽、西洋芹、柿子干、胡蘿卜等有營養(yǎng)的蔬菜，這些都能強化咀嚼效果，消除水腫，為你的小臉計劃作出很好的貢獻。