超快速瘦腿的2個(gè)妙招

編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-13 13:55:13局部減肥
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文章簡介：超快速瘦腿的2個(gè)妙招，癥狀：1、身材肥胖，看起來比實(shí)際體重肥。2、雙腿囤積著脂肪，輕輕一按即橙皮形狀。3、大腿、臀部和膝蓋內(nèi)側(cè)有脂肪分布不均現(xiàn)象，令皮膚看似凹凸不平。

超快速瘦腿的2個(gè)妙招

　　快速消脂法：
　　
　　1、非常見效的瑜伽動(dòng)作，背部挺直站立吸氣，雙掌放于頭上，單腿提起腿掌貼于大腿側(cè)，左右腿各做10下。
　　
　　2、坐在地板上，向內(nèi)彎曲一條腿，先吸氣，身體向伸直的腿傾前，呼氣后坐直，左右腿各做5次。