李小璐：內(nèi)調(diào)外養(yǎng)

　　女性胸部二次發(fā)育有可能嗎?其實(shí)這是有可能的，而且并非難事，只要了解豐胸的原理就能幫助胸部實(shí)現(xiàn)增大、豐滿的效果。想像李小璐一樣胸部二次發(fā)育的MM們就必須從“內(nèi)調(diào)外養(yǎng)”兩個(gè)方面雙管齊下。

　　“內(nèi)調(diào)”即要補(bǔ)充全面女性所需的營養(yǎng)元素。通過養(yǎng)巢補(bǔ)腎來調(diào)節(jié)女性雌激素的分泌，使女性荷爾蒙得到平衡，就能讓乳腺細(xì)胞“年輕活躍”?！巴怵B(yǎng)”即針對(duì)乳房，補(bǔ)充乳房所缺失的營養(yǎng)，讓乳房的組織細(xì)胞得到滋養(yǎng)，這樣能促使乳腺分子體積增大，乳房脂肪成倍分裂增長。內(nèi)外結(jié)合，胸部就會(huì)“第二次發(fā)育”啦!

　　補(bǔ)腎養(yǎng)巢的食物

　　黨參枸杞羊肉湯

　　羊肉能補(bǔ)血益氣，溫中暖腎;黨參能補(bǔ)中益氣，健脾益肺;枸杞能補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神;菟絲子具有滋補(bǔ)肝腎、固精縮尿之效;牛膝可補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨。所以這個(gè)湯能用于陽虛氣血不足，癥見面色萎黃、體虛乏力、虛喘咳嗽、腰膝酸軟、目昏耳鳴、舌淡者食用。

　　準(zhǔn)備材料：

　　羊肉1000克，黨參20克，枸杞子10克，菟絲子10克，砂仁5克，牛膝15克。

　　做法：

　　1. 將羊肉切成大小均勻的小塊，加醬油、糖、黃酒、蔥、姜、味精等調(diào)料，腌至入味;

　　2. 將黨參、枸杞子、菟絲子、砂仁、牛膝放入鍋中，加水煮30分鐘，倒出湯汁;

　　3. 將羊肉放入鍋中，將步驟2中得到的湯加入，再加適量清水;