細腰速成 按按就瘦哦
文章簡介：細腰速成 按按就瘦哦，細腰按摩手法速成按摩腹部不僅能消除脂肪，還可以強身健體，對消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等的多種疾病都有輔助治療的效果，所以自然有一套比較獨特的手法。在按摩的同時加入“按摩霜”可能會有意想不到的效果哦！手法１：波浪推壓法兩手手指并攏，自然伸直，一只手掌放在另一只手掌背上，右手在下，左手在上。在下的那只手掌和手指平貼腹部，用力向前推按，然后在上的手掌用力向后壓，一推一回，由上而下慢慢移動，好像水中的浪花，故而得名。手法２：拇指疊按法將兩個拇指上下重疊，在腹部及相關穴位按壓，按壓的輕重應以手指感覺到
肚子經(jīng)絡速通
除了著重對穴位的按摩，借助于人體的經(jīng)絡走勢進行按摩，也同樣可以讓你更快告別小肚腩。相關活腸方法－－勁減肚腩一個月活腸運動
經(jīng)絡１ 雙手重疊放在肝區(qū)上（右側(cè)第１１、１２根肋骨附近），順時針、逆時針各轉(zhuǎn)５０圈兒；雙手重疊再放在脾區(qū)上（左側(cè)第１１、１２根肋骨附近），順逆時針也各轉(zhuǎn)５０圈兒。
經(jīng)絡２ 以肚臍為中心，在腹部逆時針畫一個問號，沿問號的方向按摩，先按右側(cè)，后按左側(cè)，各按摩３０～５０下。
經(jīng)絡３ 雙手十指從小腹向上腹豎向抓拿，提起腹?。复?；再左右橫向抓拿８次（提起放下為抓拿一次）。
