教你4招還你緊致小蠻腰
文章簡介：教你4招還你緊致小蠻腰，
纖腰第四招：推拿妙招
鍛煉加上推拿，你的小腹想不瘦都難!我們就要開始推拿推拿那突出的小腹吧。
實際操縱：
1.早上起來后，坐直，雙手置于腹部，先順時針打圈推拿50下，再逆時針打圈推拿50下。
2.晚上睡前坐直，雙手置于腹部，先順時針打圈推拿50下，再逆時針打圈推拿50下，即可。
教你4招還你緊致小蠻腰
上一篇：不利豐胸的錯誤行為
下一篇：運動減腰部的三個竅門
免責聲明： 本文僅代表作者個人觀點，與匠心啟航女性無關(guān)。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實，對本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，并請自行核實相關(guān)內(nèi)容。
相關(guān)局部減肥推薦 RECOMMENDED READING
2025-2026 匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)版權(quán)所有 本網(wǎng)站部分內(nèi)容來源于互聯(lián)網(wǎng)，如有侵權(quán)請來信告知,我們將立即處理。 備案：寧ICP備17488390號-5 統(tǒng)計代碼
關(guān)于我們 商務(wù)合作 版權(quán)聲明 網(wǎng)站地圖 投稿須知