很實用的瘦臉辦法.

　　1、平靜面頰，雙嘴角使勁向上用力，感覺是在笑，但這個笑是很猙獰的。嘴角向上堅持?jǐn)?shù)10，輕輕下來數(shù)3，再上去，這樣連續(xù)做3次。每天至少做兩組。你用力到什么程度?感覺到嘴腮的肌肉有酸痛的感覺，這樣用力就對了。不酸不痛，一天做100遍也沒有效果。

　　2、平靜面頰，張大嘴，使勁向外伸舌頭，為了把舌頭全伸出去，你整張臉都要用力，眼睛豎起，感覺舌根都要出去了。伸出后堅持?jǐn)?shù)10，放松回舌數(shù)10，再重復(fù)2次。一天至少做一組。

　　這樣堅持10天左右，你臉上的線條會明顯柔和啦。那種圓呼呼不至于瘦成瓜子臉，但一定會明顯漂亮了。試試吧!

　　如果是消除水腫等方面，外力按摩是很有效果的，因為能導(dǎo)引組織液的淋巴排泄。但如果是脂肪性肌肉性的胖胖，外力按摩的作用是微呼其微。一定要針對臉部做動作~~~