豆腐是我國素食菜肴的主要原料，在先民記憶中剛開始很難吃，經(jīng)過不斷的改造，逐漸受到人們的歡迎，被人們譽(yù)為“植物肉”。豆腐中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且對于美容很有幫助。堅持每天吃豆腐能夠讓我們的肌膚越來越好。不過愛美的女性又會問了吃豆腐會胖嗎？今天時尚女人網(wǎng)小編就來聊聊這個問題。　

吃豆腐會胖嗎？對于減肥的人來說，吃豆腐不僅不會長胖，而且對身體很有益，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，每餐只需要吃到7、8分飽即可。豆腐是含鈣量很高的減肥食物，豐富的蛋白質(zhì)不會讓我們長胖，而且能夠讓身體越來越好。

吃豆腐會胖嗎？其實(shí)不是只是豆腐能夠減肥，同樣的豆制品，例如：豆腐干、豆皮等食物，這些都能夠減肥，對于長期處于減肥狀態(tài)的人群，身體缺乏蛋白質(zhì)，那么我們不妨通過豆腐來攝入這樣能夠補(bǔ)充所需的物質(zhì)，而且不用擔(dān)心會長胖哦!