雞蛋減肥 讓你一周狂瘦20斤

編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-14 14:03:49減肥食譜
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文章簡介：雞蛋減肥 讓你一周狂瘦20斤，

雞蛋減肥 讓你一周狂瘦20斤

　　木耳蒸蛋

　　原料：木耳一朵泡發(fā)，雞蛋一只，枸杞子洗凈用開水燙一下。

　　做法：

　　1.木耳泡發(fā)，切碎。

　　2.雞蛋打散，加少許鹽、雞粉調(diào)味，并兌入適量溫開水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>

　　3.將切碎的木耳放入蛋液中。

　　4.烤開一鍋水，將備好的蛋液放上鍋蒸10分鐘(鍋蓋要一條縫)，關(guān)火即可。

　　5.枸杞子最后放蛋上裝飾，也可不放。枸杞子滋肝明目，補血養(yǎng)顏，常吃亦有益身心。