越吃越瘦的8大減肥食物

編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-13 17:25:35減肥食譜
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文章簡(jiǎn)介：越吃越瘦的8大減肥食物，

越吃越瘦的8大減肥食物

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　　莧菜

　　莧菜含有多種能代謝脂肪的微量元素，可減低脂肪與熱量在體內(nèi)堆積;纖維素有助腸道蠕動(dòng)，能防止便秘、消除小腹;另一大減重功臣則是鉀，能代謝多余水分，預(yù)防浮腫。

　　奇異果

　　奇異果的膳食纖維非常豐富，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘消除小腹;蛋白水解酵素可幫助蛋白質(zhì)與肉類(lèi)消化;鉀則有助代謝多余水分，消除浮腫，并能促進(jìn)腸胃消化。