在人們的思想觀念里面甜食是絕對會讓人發(fā)胖的食物，于是有不少有會問喝蜂蜜水會胖嗎？因為蜂蜜是相當(dāng)?shù)奶鸢?，今天時尚女人網(wǎng)小編就喝蜂蜜水會不會發(fā)胖這個問題來聊聊。

喝蜂蜜水會胖嗎？蜂蜜主要成分是果糖和葡萄糖，屬于單糖，食用后經(jīng)代謝馬上產(chǎn)生為能量，供人體各種生命活動所需，能轉(zhuǎn)為脂肪的極少，這也是服用蜂蜜后很容易消除疲勞的道理。

喝蜂蜜水會胖嗎？蜂蜜中具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下來的廢物排出體外。結(jié)果，全身的新陳代謝功能得到改善，由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪就可以作為能量而得到燃燒。所以適量食用蜂蜜(日食用量建議不宜超過200g)是不會使人發(fā)胖的。