美容護(hù)膚基礎(chǔ)知識

 　　基礎(chǔ)保養(yǎng)小動作：

　　1.多攝取具抗氧化功效食物如維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽內(nèi)，建議吃葡萄時，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。

　　2.減少過氧化物形成

　　過氧化物是造成自由基的主因，如果可以盡量避免，就可以有效預(yù)防細(xì)胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內(nèi)過氧化物的形成。

　　3.隨時注意保濕

　　每天攝取2000ml的水份，并且隨時攜帶保濕產(chǎn)品、適時補(bǔ)充，避免肌膚出現(xiàn)干燥的細(xì)紋。 　　保濕小tips：可用紙膜泡化妝水，做一個五分鐘的保濕小面膜。

　　4.適度去除角質(zhì)

　　視自己的肌膚狀況適度去角質(zhì)，去角質(zhì)時不一定要全臉進(jìn)行，可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質(zhì)的簡單方法如下-覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現(xiàn)時，都是該去角質(zhì)的征兆。

　　油性皮膚怎么護(hù)理一：用保濕爽膚水

　　含酒精成分的收縮水雖然能夠有效抑制油脂分泌和有效的收縮毛孔，但是冬天使用不太合理。如果你是油分分泌正常的人群，只需要使用一般的保濕爽膚水就行，對于油性皮膚的人群，最好不要再使用過分油膩的護(hù)膚產(chǎn)品，因為這樣只會讓你臉部油膩度增加很多

　　油性皮膚怎么護(hù)理二：晚霜當(dāng)日霜用

　　每個季節(jié)都有不同護(hù)膚產(chǎn)品，而對于那些油性皮膚的人群，就更加應(yīng)該區(qū)分。因為每個季節(jié)空氣中的干燥度不一樣，所以需要選擇適合季節(jié)的護(hù)膚品?，F(xiàn)在就打破這種死規(guī)定，下面就介紹兩用的方法。冬天和春天用的護(hù)膚品不需要全部扔掉，例如有的晚霜通常會比日霜滋潤，在夏季的時候你就可以使用冬季的晚霜當(dāng)護(hù)膚品。

　　油性皮膚怎么護(hù)理三：補(bǔ)充皮膚水分

　　很多人錯誤的以為，油性皮膚完全不需要再使用補(bǔ)水產(chǎn)品，其實都一樣，油性皮膚的人，也需要補(bǔ)充水分。因為油性皮膚如果涂上一層薄薄的保護(hù)層，會讓其臉部沾惹很多細(xì)菌，會出現(xiàn)很多皮膚問題。在冬天還會令皮膚容易缺水，選擇單一的補(bǔ)水產(chǎn)品就行。切忌不能使用霜狀的護(hù)膚品，因為此類的護(hù)膚品當(dāng)中含有很多油脂，不適合油性皮膚的人。

　　為了抵抗油脂，油性皮膚的人在夏天一定要注意經(jīng)常清洗臉部，及時的去除臉部油脂。在夏季選擇不含泡沫、性質(zhì)溫和的洗面奶來洗臉效果較好，洗臉的水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。

　　敷面膜的正確方法

　　1、在貼面膜前，首先用溫水清潔臉部，最好用洗面奶清潔一下，清潔好了用化妝水輕輕拍在臉上，給肌膚二次清潔，防止臉上殘留污垢被吸收。

　　2、打開包裝取出面膜，把面膜先輕輕的貼在臉上，現(xiàn)在的市面上的面膜般都會有一層珠光膜，如果有，在貼時珠光膜是朝外的，用手指輕輕的按壓敷平面膜，然后小心地將珠光膜揭下。

　　3、這時你發(fā)現(xiàn)面膜是不是都不敷貼在臉上，這時我們可以從鼻翼兩側(cè)開始輕輕的用指腹按壓，延伸于面部兩邊

　　4、然后再用指腹輕壓臉部兩側(cè)，左側(cè)和右側(cè)，用指腹輕壓，使面膜更敷貼在臉上。

　　5、然后再用指腹輕壓下巴和額頭的位置，這樣面膜會更服貼了，讓臉部肌膚都能充分吸收到精華。

　　6、這時大功告成啦，最后放松身心，靜享15-20分鐘，讓肌膚，水，營養(yǎng)慢慢熟悉，溫暖相融，使皮膚充分吸收面膜里的營養(yǎng)。另外躺著敷面膜不至于精華向下流，這樣每寸肌膚都能吸收一樣多的營養(yǎng)。

　　7、15-20分鐘過去了，這時我們要取下面膜，取下面膜要注意一個取的方法，首先從上面輕拉到臉部中間位置，不要拉到下邊啊。這時從左邊(右邊)向旁邊取下面膜即可。

　　8、這時取下的面膜不要丟，輕輕的揉成一個團(tuán)，如果袋子還有精華，把它倒在揉成的面膜上，用敷完的面膜對臉部輕輕按摩，幫助二次吸收。最后拍打全臉，讓精華更易吸收。

　　9、最后用清水洗凈，配合使用后續(xù)保養(yǎng)品，將營養(yǎng)成分鎖在肌膚內(nèi)，效果會更好的。