去雀斑最有效的方法

 　　雀斑、黃褐斑等主要反映在荷爾蒙分泌失調(diào)、不清潔的護(hù)膚習(xí)慣、新陳代謝緩慢、以及睡眠不足等因素所形成的，造成大量黑色素沉淀，它不像痘痘，消除起來比較麻煩，今天小編推薦幾種去雀斑最有效的方法給大家，大家根據(jù)自身的原因，選擇適合自己的祛斑方式。

　　中醫(yī)祛斑方法

　　1.斑淡化偏方一經(jīng)絡(luò)按摩法

　　具體操作步驟

　　在腿部內(nèi)側(cè)自上而下地做局部輕按摩，重復(fù)5次;在雙膝內(nèi)側(cè)的凹陷部位，每3秒鐘用大拇指按壓5次;在左右肩胛骨之間自上而下地做直線按摩，然后從中間向外側(cè)作局部按摩，重復(fù)10次;

　　用食指、中指、無名指的指腹，沿面部從下頦開始，按照下頦、口角、鼻側(cè)、眼黑珠、前額、臉側(cè)的順序，周而復(fù)始地按摩，重復(fù)5次。

　　小貼士

　?、俅朔椒ê唵尾恍枰魏蔚撵畎叩漠a(chǎn)品或者藥品，并且操作簡單容易上手。

　　②因?yàn)楦魅梭w質(zhì)不盡相同，所以其祛斑效果因人而異，但只要堅(jiān)持，雖然不能完全祛斑，對皮膚也是非常好的。

　　2.斑淡化偏方二針灸治療法

　　針灸的主穴取三陰交、足三里、曲池。配穴取肝俞、腎俞、膈俞、心俞血海、大椎、命門、脾俞等。得氣后施以平補(bǔ)平瀉手法。

　　小貼士

　　這種祛雀斑的方法對手法要求很高，自己可以進(jìn)行簡單的操作，不需要太復(fù)雜。

　　3.斑其他傳統(tǒng)中醫(yī)治療法

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　　六味地黃丸、玉容丸、玉容散、陀僧粉、知柏地黃丸、益母草液、雀卵百斑膏、犀角升麻湯。

　　②對雀斑有治療作用的中草藥

　　辛夷、白芷、細(xì)辛、僵蠶、白附子、藁本、益母草、當(dāng)歸、川芎、芍藥、玉竹、桃紅、霍香、桃花、沉香、檀香、丁香、麝香。

　　注意事項(xiàng)

　　其用法與用量就要遵醫(yī)囑了，不能濫用。

　　去除雀斑小貼士

　　用熱水洗凈臉部，這個(gè)時(shí)候你可以先用適合自己的潔面產(chǎn)品洗干凈自己的臉部，洗完后，就可以取出冰地豆渣蜂蜜漿，把它磨在臉上，并不停的按摩臉部，上下搽鼻子兩翼，還可以預(yù)防感冒。

　　就這樣按摩五分鐘，然后停止按摩，平躺著，讓臉可以充分吸收豆渣營養(yǎng)，待臉覺得有些繃緊時(shí)，就可以冷水沖洗干凈了。

　　豆渣洗臉美容法，純天然美容，我們甚至還可以在黃豆里面加入如綠豆和紅豆等其他東西來磨豆?jié){。

　　豆渣洗臉美容法，各種皮膚都適合使用，堅(jiān)持使用，膚質(zhì)可以得到有效改善，去除雀斑，達(dá)到美容美白的目的!

　　祛斑小妙招

　　祛斑方法一：紅糖祛斑法

　　紅糖排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究發(fā)現(xiàn)，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質(zhì)、支持新陳代謝，必不可少的基礎(chǔ)物質(zhì)。紅糖直接食用就可以，或者制成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯(cuò)的效果。這里介紹需要紅糖和蜂蜜就可以制作的面部排毒磨砂膏，可以讓你臉上的色斑立馬消失，還你白嫩肌膚。

　　將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里，倒入三倍于紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細(xì)膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉淀一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦!敷在濕潤的臉上輕輕按摩后沖洗即可。紅糖中含有多種營養(yǎng)成分，對肌膚的滋養(yǎng)可是起著很獨(dú)到的功效，面膜不僅可使皮膚光滑美麗，還可促進(jìn)皮膚的新陳代謝。

　　祛斑方法二：食鹽祛斑法

　　皮膚專家表示，吃鹽多不僅會造成高血壓，還會直接影響人的容貌。食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在于人體血液和體液中，它們在保持人體滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。如果吃鹽過多，體內(nèi)鈉離子增加，就會導(dǎo)致面部細(xì)胞失水，從而造成皮膚老化，出現(xiàn)皺紋、斑點(diǎn)等問題。要想皮膚好，比較科學(xué)的方法是多喝水，幫助皮膚排毒，另外每天鹽分?jǐn)z入量不要超過6克。若同時(shí)攝入動(dòng)物性脂肪和蛋白質(zhì)過多，也會影響肝臟正常代謝而長出雀斑。

　　只要我們大家在日常的生活中養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，再加上合理的護(hù)理，色斑就會遠(yuǎn)離我們，我們就會擁有“零歲”一樣白凈、光滑、水嫩的肌膚。

　　祛斑方法三：豆芽湯祛斑法

　　制法：鍋中加清水適量，燒沸，放入洗凈的豆芽，煮至豆芽熟時(shí)即成。

　　特點(diǎn)：清淡，有芽的香味，但不可加鹽，喝淡湯，食豆芽，每日3次，連服數(shù)日。

　　功效：黃豆芽、綠豆芽是黃豆、綠豆經(jīng)水泡后發(fā)出的幼芽。是無膽固醇、低脂肪、高蛋白的蔬菜。其營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、磷脂、胡蘿卜素及維生素Bl、維生素B2等。豆芽清熱解毒，解暑生津。

　　此湯有潤肌膚，祛疣贅的作用。適用于治療扁平疣、雞眼等癥。是去面部斑痕的輔助食品。

　　日常祛斑注意事項(xiàng)

　　1、強(qiáng)烈的紫外線照射下，會加重病情，所以去雀斑在日常生活中首要的就是防曬!夏日外出時(shí)最好打傘、戴遮陽帽，且不要長時(shí)間呆在太陽底下。

　　2、食物搭配需注意，少吃感光物質(zhì)的蔬菜，如芹菜、胡蘿卜、香菜等等，要吃也最好在晚上食用，且食用過后不易在強(qiáng)光下活動(dòng)，以免導(dǎo)致色素沉著，加重病情。

　　3、選擇適合自己的護(hù)膚品，不適宜劣質(zhì)的化妝品。要保證皮膚的清潔和早起早睡的習(xí)慣，可促進(jìn)排毒代謝功能，讓皮膚得到充分的養(yǎng)分。

　　4、去雀斑最有的方法應(yīng)多充含豐富維生素C/A的食物，如：檸檬、西紅柿、紅棗、胡蘿卜、茄子等等，可抑制黑色素增長，達(dá)到淡化雀斑的效果。