不同精油的各種奇妙功效

 　　1.佛手柑精油bergamot

　　佛手柑精油主要是提取于佛手柑的果皮，可以很好的改善較為油性的肌膚，對(duì)于粉刺、濕疹、干癬、庎瘡、潰瘍、靜脈曲張、皰疹等有絕佳療效;可治消化不良、刺激食欲、改善腸胃、支氣管炎、對(duì)尿道的感染、發(fā)炎很有效、可改善膀胱炎、調(diào)節(jié)子宮機(jī)能、可治療傳染病、可驅(qū)蟲(chóng)、驅(qū)跳蚤、對(duì)膽結(jié)石癥狀有消除功能;安撫焦慮、憤怒、神經(jīng)緊張、沮喪。有光敏作用，使用后避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在日光下。

　　2.迷迭香精油rosemary

　　迷迭香精油主要是提取與迷迭香的花朵和葉子。減輕皮膚充血、浮腫、腫脹;收斂皮膚、改善頭皮屑;疏解經(jīng)痛、利尿、減肥;對(duì)胃腸、心、肺、肝、膽都有裨益;強(qiáng)心劑、降血壓、調(diào)理貧血;提神、醒腦、恢復(fù)中樞神經(jīng)活力。孕婦禁用;高血壓、癲癇癥患者禁用。

　　3.薰衣草精油lavender

　　提取自花朵。事宜任何皮膚、治療灼傷、曬傷，促進(jìn)細(xì)胞再生、平衡皮脂分泌;改善粉刺、膿腫、濕疹;防止禿頂;殺菌驅(qū)蟲(chóng)、清肝、脾、促進(jìn)腸胃功能、止嘔吐、改善生理問(wèn)題;改善支氣管炎、氣喘、喉炎;安定情緒、抗沮喪、降血壓、治失眠孕婦和低血壓者禁用。

　　4.羅勒精油basil

　　提取自葉、花。收緊改善阻塞皮膚、控制粉刺;治頭痛和偏頭痛、感冒、咳嗽，消化異常、肌肉疼痛，可刺激雌性激素分泌，對(duì)月經(jīng)方面很管用;使感覺(jué)敏銳、精神集中、抗沮喪。敏感皮膚少量使用，孕婦禁用。

　　5.丁香精油clove

　　提取自花。治療傷口感染、瘡及潰瘍等;改善消化不良、嘔吐腹瀉、止痛、殺菌凈化;強(qiáng)化記憶、振奮、抗沮喪。

　　6.香茅精油citronella

　　提取自葉子。軟化皮膚;可驅(qū)蟲(chóng)，幫助寵物除寄生蟲(chóng)、跳蚤、平衡心臟及神經(jīng)系統(tǒng)。百里香thyme提取自花朵、葉子。防脫發(fā)、改善傷口、瘡、濕疹;潤(rùn)肺、治感冒、咳嗽、喉痛、去痰、低血壓、風(fēng)濕、白帶;強(qiáng)化神經(jīng)、活化腦細(xì)胞、助記憶及注意力集中。孕婦及高血壓者禁用。

　　7.甜橙精油orange

　　提取自果皮。甜橙是少數(shù)被證明有鎮(zhèn)靜作用的精油之一，有著甜甜橙香味的甜橙精油，可以驅(qū)離緊張情緒和壓力、改善焦慮所引起的失眠，由于橙皮中含有大量的維他命C，能預(yù)防感冒、對(duì)皮膚有保濕效果、能平衡皮膚的酸咸值、幫助膠原形成，對(duì)于身體組織的生長(zhǎng)與修復(fù)有良好的功效。能促進(jìn)發(fā)汗，因而可幫助阻塞的皮膚排出毒素，對(duì)油性、暗瘡或干燥皮膚者皆有幫助。甜橙精油會(huì)引起光敏感，使用后肌膚勿直接曬太陽(yáng)。

　　8.肉桂精油cinnamon

　　提取自葉子。能安撫沮喪、增強(qiáng)活力、提振情緒，對(duì)全身有緊實(shí)、調(diào)理的效果，也能舒緩肌肉痙攣和關(guān)節(jié)風(fēng)濕痛癥狀，孕婦禁用。

　　9.茶樹(shù)精油teatree

　　提取自葉子。凈化皮膚、消除水痘、皰疹、傷口化膿、疣、瘡、灼傷、曬傷;最佳面皰皮膚治療劑;改善癬、香港腳、頭皮屑;最佳抗生素、抗感冒、抗菌、抗病毒劑、可增強(qiáng)免疫力;抗真菌、搔癢;驅(qū)蟲(chóng)及跳蚤;頭腦清新、恢復(fù)活力、抗沮喪皮膚敏感部位禁用。

　　10.鼠尾草精油sage

　　提取自花朵和葉子。改善頭發(fā)暗淡無(wú)光;止血、愈合傷口、改善毛孔粗大、暗瘡印、濕疹、干癬、潰瘍;調(diào)節(jié)月經(jīng)、更年期問(wèn)題、改善女性生理衛(wèi)生;改善便秘、利尿、減肥;幫助淋巴排毒、提高血壓;幫助運(yùn)動(dòng)后的各種疼痛疏解;增強(qiáng)記憶、鎮(zhèn)靜神經(jīng)。孕婦、癲癇癥患者禁用。

　　精油的使用方法

　　薰香

　　薰香主要是將精油的香氣以薰香器具擴(kuò)散出去，透過(guò)鼻子將芳香分子吸嗅進(jìn)入體內(nèi)，進(jìn)而達(dá)到應(yīng)有的作用。常見(jiàn)的薰香器上方可放水，并滴入精油，以蠟燭或燈泡當(dāng)作熱源，加熱的水能幫助精油分子擴(kuò)散。

　　隨著芳香工具在改進(jìn)，現(xiàn)在也出現(xiàn)了不需要插電也不需要蠟燭的薰香器，甚至藉由擴(kuò)散原理，使香氣噴發(fā)出去的各種薰香工具出現(xiàn)。薰香能讓室內(nèi)充滿芳香分子，除了作用到人體，也能清新空氣，還有營(yíng)造氣氛的效果呢!

　　按摩

　　我們也可以通過(guò)按摩的方式使用精油，按摩主要是透過(guò)皮膚吸收精油，是芳香療法中十分重要的方法，因?yàn)榘茨Ρ旧砭途哂泻芏嗪锰帲偌由暇偷淖饔?，效果更是相?按摩的方法是將精油以植物油稀釋?zhuān)偻磕ǖ缴眢w上，進(jìn)行推、壓、揉等按摩動(dòng)作，使肌肉放松、身體知覺(jué)喚醒!

　　泡澡

　　精油泡澡的方法有2種，由于精油不溶于水，因此最好先調(diào)合植物油涂抹全身后，再進(jìn)行泡澡，這種泡澡主要是透過(guò)皮膚吸收精油，借著熱水使血液循環(huán)加快，也能幫助精油在體內(nèi)循環(huán)、作用。另一種方式是將精油直接滴在浴缸中泡澡。

　　此時(shí)則透過(guò)呼吸道吸收精油，但必須使用不會(huì)刺激皮膚的精油，因?yàn)槠鹕頃r(shí)皮膚會(huì)沾到純精油;也可將精油與奶油球或植物油混合后倒入浴缸，溶于油脂的精油就比較容易散布在水中了。而有些廠商會(huì)販?zhǔn)奂恿司凭呐菰鑼?zhuān)用精油，就可以倒入浴缸中泡澡。

　　手、足浴

　　手、足浴的作用大致上與泡澡相同，只是時(shí)間較不允許，或是懶得泡澡時(shí)，可以將臉盆或水桶、木桶裝水，以按摩油涂抹需要的手足部位。

　　涂抹

　　涂抹主要是經(jīng)由皮膚吸收，使肌膚直接吸收精油;涂抹有分純油涂抹和稀釋過(guò)的按摩油涂抹。如果有緊急情況，有時(shí)還是可使用純精油，約1~2滴，直接涂抹在需要之處，例如小部位燙傷可涂1~2滴薰衣草，或是想提神醒腦，涂1滴薄荷精油在頭后等。此外，較常用的方式，是將精油以植物油、無(wú)香精乳液稀釋?zhuān)磕ㄔ谛枰?，如臉、胃部、腳底等。

　　冷敷

　　使用精油冷敷，能使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩鎮(zhèn)靜，通常使用于緊急狀況，例如剛扭傷瘀青時(shí)，需要冷敷減輕患部發(fā)炎、疼痛的情況。精油冷敷的方法，是準(zhǔn)備一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾，再將毛巾輕輕拿起，吸附浮在表面的精油后，將毛巾擰半干，敷在受傷部位，即可舒緩不適。

　　熱敷

　　以精油熱敷，則是借由熱力，加速精油成分吸收到皮膚、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉關(guān)節(jié)得到緩解。方法與冷敷相同，只是將水換成熱水。

　　蒸臉

　　利用精油蒸臉，蒸氣可使毛孔打開(kāi)，讓肌膚更清潔，精油則發(fā)揮對(duì)美容的卓越功效，同時(shí)也能吸聞精油的氣味，讓肌膚水嫩嫩，心情也舒暢!蒸臉的方法就是先準(zhǔn)備一盆熱水，滴入精油后，臉靠近讓蒸氣蒸到臉上!

　　精油可由50—500種不同的分子結(jié)合而成。在大自然的安排下，這些分子以完美的比例共同存在著，使得每種植物都有其特殊性，也因此對(duì)人體的奧妙作用是無(wú)比的寬廣。

　　精油本質(zhì)可防傳染病、對(duì)抗細(xì)菌、病毒、霉菌、可防發(fā)炎，防痙攣，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝及細(xì)胞再生功能，讓生命更美好。而某些精油能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌器官，促進(jìn)荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動(dòng)，獲得良好的發(fā)展。