靈芝的存放方法 靈芝的儲存方法介紹，靈芝自古以來就被譽為食藥兩用、延年益壽之珍品。靈芝的藥用價值非常高，很多人知道了靈芝的服用方法，但對于靈芝的儲藏卻不見得了解很多。作為珍貴的中藥材，靈芝的儲藏方法正確與否，直接影響著它的功效。所以，當靈芝買回家后，我們有必要采取正確的方式把它保存好！

拔罐的注意事項 中醫(yī)拔罐的適應癥及禁忌癥，拔罐療法的應用范圍十分廣泛，特別是近年來，一些從未用本法治療過的疾病如白塞病、術后腹脹，以及一些疑難急癥如老年性慢性支氣管炎、肺水腫，甚至如心臟病、骨折等，使用本法也取得了意想不到的效果。根據臨床觀察，本法對高血壓、心絞痛亦有明顯療效。由于拔罐療法所具有的獨特醫(yī)療機理，其治療疼痛性疾病更為見長。

一天理想的卡路里攝取量為多少，一天理想的卡路里攝取量為多少？這也是每一個減肥人群最為關心的問題?？酥拼筻⒚朗车挠筒椭怀允卟?、菇類及海藻等低卡食品，成效卻總是不如人意。人是由燃燒碳水化合物、蛋白質和脂質提供的熱量來維持生理機能，若過度控制卡路里，身體無法獲取足夠的熱量，反而造成能量的形成及燃燒機制失衡，變成不易瘦體質。擁有正確的卡路里知識才是邁向健康體態(tài)的第一步！以下為你解開卡路里的迷思。

懷孕初期吃什么好 孕期吃什么堅果好，在食物的分類中，堅果都被歸為脂肪類食物。高熱量高脂肪是它們的特性，但是堅果含有的油脂雖多，卻多以不飽和脂肪酸為主。對于胎兒來講，身體發(fā)育首先需要的營養(yǎng)成分當然是蛋白質。

孕婦注意事項 孕前孕中的合理保健知識，現在人們都講究優(yōu)生優(yōu)育，所以說在備孕與孕期有很多需要注意的地方，很多人對于科學健康的生育卻不太了解，趕緊來一起看看吧！

針灸減肥療效 針灸減肥能減重多少斤，針灸減肥療效，針灸減肥能減重多少斤，針灸是中國傳統醫(yī)學寶庫中的一支奇葩，在調理肥胖中也能發(fā)揮重要的作用。針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因為在這個年齡階段，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療比較容易調整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。但是針灸減肥過程中也會出現厭食、口渴、大小便次數增多等現象。等到機體重新建立平衡，這些癥狀就會消失。

孕婦吃什么水果好 教你孕期正確吃水果方法，孕期是女人一生中比較特殊且重要的時期，在懷孕期間更要注重生活的點點滴滴，如何健康快樂的度過這段時期是每個準媽媽都比較關心的問題，那么今天就由小編告訴大家一些有關孕婦注意事項，如：孕婦能吃西瓜嗎？孕婦吃什么水果好？

產后減肥 如何把握好時機減肥，產后減肥的最佳時機，產后減肥如何把握好時機，一般來說，產后肥胖的定義與一般人肥胖的定義并無不同，通常醫(yī)師或是營養(yǎng)師建議，懷孕期間以增加11公斤的體重為原則，懷孕前體重較輕的婦女，所增加的體重應該稍多一些；體重較重的婦女，則不要增加太多的體重。在生產后8至10年，體重平均會增加6.3公斤，如果懷孕期間的體重增加少于所建議的體重，產后體重平均會增加4.1公斤；如果懷孕期間體重按照建議，則產后體重會增加6.5公斤；懷孕期間增加的體重若高于建議，則到了產后8至10年，體重平均增加8.

經期減肥 6種減肥方法有助于瘦身，經期怎么減肥才能過到最佳效果？小編為你介紹。女性一般在月經第14天排卵，雌性激素分泌到達頂峰后，此時開始減少，而孕酮分泌開始上升。雌性激素和雄性激素分泌旺盛時，會加快體內碳水化合物、脂肪、蛋白質的吸收和消耗，所以在排卵期的前一周是做有氧運動的最佳時機。

冬季養(yǎng)生 幼兒冬季如何做好保健，進入冬季，氣溫驟然下降，氣候變得干燥，媽媽要特別注意寶寶健康，以免感染呼吸道疾病，第一次當媽媽的女性還有很多對幼兒保健知識不懂的地方，在這小編就來為媽媽們解決煩惱，為你們推薦冬季幼兒保健知識。

埋線減肥 期間運動要注意六大點，埋線減肥期間運動要注意六大點，埋線減肥怎么合理運動，埋線減肥就是針灸減肥的延伸和發(fā)展，是改良式外灸！埋線減肥與針灸減肥相比的話，埋線減肥更為簡單，免去了肥胖者每天針”一次的麻煩和痛苦！那么做了埋線減肥以后，應該怎么做好后期的護理呢？