女人如何護發(fā)防脫發(fā)，導讀：拒絕禿頂，女人如何護發(fā)防脫發(fā)呢?你真的愛護自己的秀發(fā)嗎?無論你是一頭俏麗的短發(fā)，溫柔直發(fā)，抑或是狂野卷發(fā)，你一定都有一套屬于自己的護發(fā)方法!這些方法有時只是你道聽途說或上你想當然得來的，趕快對號入座吧，如果你犯了下面任何一條護發(fā)錯誤，請立刻停止!

平時護理頭發(fā)的4個原則，一、保持愉快，避免精神緊張。

秋季3大發(fā)質的護理方法，1、受損發(fā)質：

秋季頭發(fā)保養(yǎng)的4個方法，1、保持愉快，避免精神緊張

睡前保養(yǎng)頭發(fā)的5個訣竅，Step1：首先用毛巾來濕潤頭發(fā)。首先將頭發(fā)根據(jù)紋理分成上下左右四個部分，然后用濕潤半干的毛巾，以折疊的手法夾住頭發(fā)，并順著毛鱗片的方向，從上往下推開，來回兩遍。

更年期女性如何護發(fā)，女子更年期一般在4552歲，更年期開始之后，卵巢漸漸萎縮，排卵不規(guī)則，生育功能消退，內(nèi)分泌功能逐漸減弱，有少數(shù)婦女因內(nèi)分泌激素消退太快，出現(xiàn)絕經(jīng)期綜合征，發(fā)生月經(jīng)失調而絕經(jīng)。

擁有烏黑頭發(fā)的護發(fā)秘訣，核桃、黑豆、黑芝麻等富含氨基酸和各種維生素，這些都是頭發(fā)生長必需的營養(yǎng)成分，能使頭發(fā)烏黑濃密。此外，核桃中富含的優(yōu)質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣等營養(yǎng)物質，可養(yǎng)護頭發(fā)，防止脫發(fā)和白發(fā)；黑豆中的黑色素生成物，有促生黑色素的作用，能使頭發(fā)保持烏黑亮澤；而黑芝麻中的維生素E更有助于頭皮內(nèi)血液循環(huán)，并對頭發(fā)起滋潤作用，防止頭發(fā)干燥和發(fā)脆，長期食用，能促進頭發(fā)生長，增加其色澤和亮度，《本草備要》中就有記載，盛贊其能“明耳目，烏須發(fā)，利大小腸，逐風濕氣”。原料：黑芝麻500克、核桃仁250克、黑豆

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如何讓你的頭發(fā)變年輕呢，1、均衡飲食結構不要盲目減肥。