太極拳 打太極拳健身的主要特點(diǎn)，如果你認(rèn)為太極是屬于老爺爺、老奶奶的健身方式，如果你還認(rèn)為太極是男性專屬的領(lǐng)域，那你可就太落伍了，太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有健身和延年益壽的功效，對(duì)防治慢性疾病有較好的效果。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，時(shí)常打太極拳之所以健身，是因?yàn)榇隧?xiàng)運(yùn)動(dòng)能暢通經(jīng)絡(luò)，培補(bǔ)正氣。當(dāng)太極拳練到一定程度后，便產(chǎn)生腹鳴、指麻等體內(nèi)行氣現(xiàn)象，再堅(jiān)持練習(xí)，到一定功夫便可通任、督、帶、沖諸脈，同時(shí)增加丹田之氣，使人精氣充足、神旺體健。

遺精食療方 遺精早泄吃3種特效食物，遺精，各年齡段都有，但一周數(shù)次或一夜數(shù)次頻繁遺精，應(yīng)及時(shí)治療。《景岳全書·遺精》篇說(shuō)道，“有壯年氣盛，久節(jié)房欲而遺者，此滿易溢者”。這里說(shuō)的是生理性遺精，它通常是指非性交或沒(méi)有性刺激的情況下，精液自行流出，多發(fā)生在睡眠時(shí)。

陳式太極拳 陳式太極拳的養(yǎng)生功效，在太極拳如此火爆的今天，中國(guó)人無(wú)人不知太極拳，國(guó)際友人提到太極都非常有興趣，有許多人禁不住要問(wèn)，為什么太極拳這么火，太極拳的好處是什么。

包皮龜頭炎給患者的生活帶來(lái)的影響是很大，由于包皮龜頭炎發(fā)病率高，初期癥狀較輕，時(shí)好時(shí)壞，所以在日常生活中易被忽視，直到嚴(yán)重時(shí)就診。包皮龜頭炎給患者的生活帶來(lái)的影響是很大的，而且包皮龜頭炎還會(huì)引起很多并發(fā)癥。

太極拳培訓(xùn) 太極拳初學(xué)者要注意哪些，太極是一種身心合一的傳統(tǒng)鍛煉方法，在中國(guó)用于預(yù)防和治療疾病已經(jīng)有上千年的歷史了。如今不論男女老少都十分的喜愛(ài)練習(xí)太極拳，對(duì)于新手在打太極拳的時(shí)候要注意一些問(wèn)題，最好在長(zhǎng)期練習(xí)者的制導(dǎo)下練習(xí)太極拳。那么，太極拳初學(xué)者要注意哪些？

修身養(yǎng)性 練太極拳可以修心養(yǎng)性嗎，練太極拳可以修心養(yǎng)性嗎？大家都說(shuō)太極拳達(dá)到一定程度能夠修心養(yǎng)性，練太極可以讓自己心情放松去除煩腦，下面跟小編一起來(lái)了解下吧。

太極拳的好處 老年人練習(xí)太極拳可以防摔跌，太極拳作為一種老少皆宜，內(nèi)涵豐富的養(yǎng)生健身之術(shù)，已從中國(guó)走向世界。但是，廣大習(xí)練太極拳的愛(ài)好者，大多對(duì)太極拳的定義和內(nèi)涵，都處于一種茫然的狀態(tài)。俗話說(shuō)：“吃飯防噎，走路防跌?！崩夏耆艘谆脊琴|(zhì)疏松和心血管病，不慎摔跌，輕者傷筋傷骨，重者臥床不起。如何防摔跌？太極拳是較為理想的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

氣功養(yǎng)生 練氣功能給人們身體機(jī)能帶來(lái)提升，氣功是祖國(guó)文化遺產(chǎn)的一顆璀璨明珠，可以益壽保健治病。人們?cè)趯W(xué)練氣功的過(guò)程中，會(huì)不斷地出現(xiàn)一些練功效應(yīng)，老年人身體衰竭容易患各種各樣的病，但是許多老人通過(guò)練氣功，不戴老花鏡也能看書報(bào)了，還有不少老人通過(guò)練氣功白發(fā)變黑，高血壓的血壓正常了，心絞痛的不犯病了，糖尿病患者血糖尿糖正常了，老年病的氣功療效是明顯的，因此中老年朋友需要練氣功。

小編推薦 補(bǔ)腎助陽(yáng)蒜苗燒狗肉，狗肉，又叫“香肉”或“地羊”，有至尊腎寶美譽(yù)。在粵語(yǔ)地區(qū)也叫“三六香肉”，因?yàn)槿恿扔诰?，“九”和“狗”在粵語(yǔ)中同音。狗肉不僅蛋白質(zhì)含量高，而且蛋白質(zhì)質(zhì)量極佳，尤以球蛋白比例大，對(duì)增強(qiáng)機(jī)體抗病力和細(xì)胞活力及器官功能有明顯作用。食用狗肉可增強(qiáng)人的體魄，提高消化能力，促進(jìn)血液循環(huán)，改善性功能。狗肉還可用于老年人的虛弱癥，如尿溺不盡、四肢厥冷、精神不振等。冬天常吃，可使老年人增強(qiáng)抗寒能力。在中醫(yī)上講，狗肉有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，對(duì)于腎陽(yáng)虛，患陽(yáng)萎和早泄的病人有療效。

養(yǎng)生之道 老年人養(yǎng)生太極拳是首選，太極拳在我們的生活中非常容易見到，但是你知道為什么越來(lái)越多的人熱愛(ài)上太極了嗎？因?yàn)樘珮O拳極具養(yǎng)生意義，在鍛煉身體的同時(shí)還可以做到靜心修身的作用。太極動(dòng)作慢，但慢得有道理。有研究指出，太極與緩步跑同樣對(duì)心臟好，但前者消耗體力較少，適合任何人——包括病人——練習(xí)。練太極要集中精神，過(guò)程中練習(xí)的人必須調(diào)整心態(tài)，放下壓力。

減肥方法 氣功有沒(méi)有減肥的效果，練習(xí)氣功對(duì)人的好處有很多，氣功是一種自我身心鍛煉的保健良方，對(duì)防治疾病、保健強(qiáng)身、抵抗衰老、延年益壽都有積極作用。