孕婦補(bǔ)腎吃什么 孕婦補(bǔ)腎安胎吃什么最靠譜

編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-14 01:04:47懷孕初期
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孕婦補(bǔ)腎吃什么 孕婦補(bǔ)腎安胎吃什么最靠譜

　　孕婦補(bǔ)腎安胎的食物：

　　蓮 子：健脾胃、益心腎、烏須發(fā)、補(bǔ)虛損、抗衰老。可以熬紅棗蓮子粥或者銀耳蓮子粥。
栗 子：補(bǔ)腎壯腰、強(qiáng)健筋骨、活血止血。
山 藥：補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健腦益智、滋養(yǎng)肌膚、延年益壽。
鵪鶉肉：補(bǔ)五臟、續(xù)中氣、實(shí)筋骨、耐寒暑、清熱結(jié)。
胡桃仁：補(bǔ)腎強(qiáng)腰、固精止遺、溫肺定喘、潤(rùn)腸通便。

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