一、蜂花粉的副作用

　　蜂花粉的副作用是什么呢?蜂花粉的副作用可以說(shuō)非常少，蜂花粉是植物的精子，它孕育著生命，有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但是有個(gè)別特殊體質(zhì)的人吃蜂花粉會(huì)出現(xiàn)一些過(guò)敏反應(yīng)，這就是蜂花粉最大的副作用。

　　1、如果對(duì)蜂花粉過(guò)敏，所引起的副作用就是出現(xiàn)如惡心，胃痛，腹瀉，乏力，肌肉痛，皮疹，瘙癢，腫脹，頭痛，頭暈等的癥狀。

　　2、另外，一些蜂花粉產(chǎn)品中的雜質(zhì)也可能誘發(fā)輕微的副作用。因?yàn)槊鄯鋸母鞣N不同的花中采集花蜜，如果采集地位于人口稠密和污染嚴(yán)重的地方，一些有害物質(zhì)，如重金屬，毒素，污染物和其他雜質(zhì)就會(huì)摻進(jìn)蜂花粉中，此時(shí)服用了這種蜂花粉就會(huì)出現(xiàn)一些副作用。

　　3、但是，一般來(lái)說(shuō)，健康平和體質(zhì)的人食用蜂花粉是不會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題的。服用蜂花粉能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，平衡人體機(jī)能，由體內(nèi)直達(dá)肌膚從根本上激活表皮細(xì)胞，增強(qiáng)，皮膚新陳代謝，消除或減輕色斑、皺紋，防止皮膚衰老、粗糙、使皮膚柔滑細(xì)嫩，富有光澤和彈性。

　　二、蜂花粉的作用功效

　　相信大家對(duì)蜂花粉都不陌生吧，蜂花粉是由蜜蜂采集植物集合大自然之精華的產(chǎn)物，蜂花粉中含有的豐富的酶類、脂類、維生素、礦物質(zhì)、黃酮類物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，所以蜂花粉不僅是前列腺炎的克星更是男性的至寶。除此之外，蜂花粉的作用與功效還有哪些呢?

　　1、具有抗衰延壽的作用：人體的腦細(xì)胞中脂褐素的堆積會(huì)影響腦細(xì)胞的正常功能，脂褐素含量增多會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞萎縮和死亡。食用蜂花粉后身體各系統(tǒng)得到改善，不僅能夠祛除褐色素加強(qiáng)功能，還能減緩機(jī)體衰老過(guò)程，老年人的體質(zhì)自然得到改善，所以老年斑逐漸減少和消失。

　　2、具有防癌抑癌的作用：蜂花粉中糖類總含量為25～40%，包含單糖、低聚糖和多糖等，其中最有開(kāi)發(fā)前景的花粉多糖有很強(qiáng)的免疫能力，具有明顯的防癌抗癌功效。另外，蜂花粉還有明顯的保肝護(hù)肝、防止貧血、糖尿病、抗疲勞、調(diào)節(jié)腸胃等功能。

　　3、具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的作用：蜂花粉的美容效果十分明顯，其機(jī)理在于全面調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，由里及表從根本上改善皮膚細(xì)胞的活力，增強(qiáng)皮膚的代謝機(jī)能從而防止面部色素沉著、皮膚粗糙、衰老，使皮膚保持濕潤(rùn)、潔白、有光澤、富有彈性。

　　三、蜂花粉服用時(shí)間

　　人類利用蜂花粉治療某些疾病或營(yíng)養(yǎng)保健已有上千年歷史，現(xiàn)代科學(xué)更將蜂花粉治療疾病和營(yíng)養(yǎng)保健的利用進(jìn)行了完美的結(jié)合。研究證實(shí)蜂花粉雖然不能代替藥物，卻在治療某些疾病時(shí)有很好的輔助作用，在供給人體營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)預(yù)防和改善某些疾病，那么蜂花粉的服用時(shí)間是怎樣的呢?

　　蜂花粉的服用時(shí)間最好是每日早飯前15-30分鐘空腹食用，因?yàn)榭崭谷菀孜?。蜂花粉治療劑量較大最好分2～3次食用，第一次在早飯前，第二、三次在午飯或晚飯前15～30分鐘服用，也可以在臨睡前服用一次。需要注意的是，兒童食用蜂花粉最好分2～3次。

　　蜂花粉一般持續(xù)服用15～30天為一個(gè)療程才能收到較好效果，因?yàn)榛ǚ凼朝熥饔帽容^慢不可能立竿見(jiàn)影，有些疑難病或慢性病甚至要持續(xù)食用幾個(gè)月或更長(zhǎng)的時(shí)間。如果作為一般的強(qiáng)身健體來(lái)服用就不必嚴(yán)格按上述的要求，有條件的可以經(jīng)常食用只是食用量少些而已。

　　四、蜂花粉的適宜人群

　　蜂花粉是自然界賦予人類的優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)源，含有200多種營(yíng)養(yǎng)成分，正如日本巖波洋造博士在《植物的性》一書(shū)中所指出的：“花粉幾乎含有自然界全部營(yíng)養(yǎng)素”，因而被營(yíng)養(yǎng)界譽(yù)為“世界上惟一的完全食品”。然而蜂花粉并不是人人都可以食用的，下面我們一起來(lái)看看蜂花粉的宜忌人群吧。

　　1、蜂花粉適宜女性月經(jīng)失調(diào)、不孕癥、更年期綜合癥、習(xí)慣性流產(chǎn)、妊娠水腫、孕吐、子宮脫垂、營(yíng)養(yǎng)性貧血及缺鐵性貧血等患者有效，對(duì)護(hù)發(fā)、痤瘡、黃褐斑、皮膚皺紋和老年斑、保護(hù)皮膚柔軟、紅潤(rùn)有良好的保健作用。

　　2、嬰兒(2歲以下的兒童)不能直接吃蜂花粉：因?yàn)榉浠ǚ墼诓杉^(guò)程中帶有肉毒桿菌的細(xì)菌，這些細(xì)菌對(duì)于消化道發(fā)育尚未完全的嬰兒來(lái)說(shuō)具有很強(qiáng)的破壞力，很容易讓寶寶腹瀉。

　　3、痛風(fēng)患者不能吃蜂花粉：痛風(fēng)患者除了不能吃蜂花粉之外，包括蜂王漿、花粉、蜂蜜在內(nèi)的蜂蜜制品都不能吃，因?yàn)檫@些食物中廣泛含有核酸，食用過(guò)后將加重病情。

　　4、花粉嚴(yán)重過(guò)敏者不能吃蜂花粉：過(guò)敏體質(zhì)的人都不能吃蜂花粉，尤其是花粉過(guò)敏者，因?yàn)榛ǚ郾旧砭褪且环N過(guò)敏原，食用之后皮膚馬上會(huì)起紅疙瘩、瘙癢難耐。

　　5、尿酸過(guò)高的人不能吃蜂花粉：與通風(fēng)病人一樣，尿酸過(guò)高的人也不能吃花粉，因?yàn)榉浠ǚ壑泻写罅亢怂帷?/p>