流言傳播速度總是超乎人們的想象，更何況你這個(gè)經(jīng)常淪陷在大油田、大毛孔和無數(shù)痘痘里的倒霉蛋，起初如獲至寶般的興奮總演變成空歡喜一場。不是你人品問題，只怪流言殺傷力太強(qiáng)。

　　q1：坊間有傳言說曬太陽可以祛痘，really?

　　紫外線可以殺菌，但紫外線并不能殺滅毛囊深處的痤瘡丙酸桿菌(p. acnes)。實(shí)際上，紫外線會(huì)使皮膚角質(zhì)層增厚，引發(fā)毛囊口的堵塞。另外，紫外線會(huì)給皮膚帶來的急性和慢性損害(例如曬傷、光老化等)，并加重炎癥后色素沉著(pih)即痘印的顏色，更值得我們的關(guān)注。因此，我們的建議是—時(shí)刻注意防曬，讓皮膚遠(yuǎn)離紫外線的傷害。

　　q2：冷熱水交替洗臉可以縮毛孔?

　　由于皮脂腺分泌旺盛而產(chǎn)生毛孔粗大的問題，基本上可歸咎于過多的皮脂撐大了毛囊口。它周圍的結(jié)締組織 一旦被撐大，即逐漸失去彈性，無法再回復(fù)收緊的狀態(tài)。冷水使皮膚收縮，可以讓毛孔暫時(shí)減小;一旦皮膚溫度恢復(fù)正常，毛孔就會(huì)被打回原形。無論冷水還是熱水，對皮膚都有一定刺激，長此以往可能造成皮膚敏感。要從源頭上解決就要減少皮脂量，疏通被撐大的毛孔。含有水楊酸的護(hù)膚品能軟化皮脂并促進(jìn)角質(zhì)代謝，有助疏通被堵塞的毛孔;含有煙酰胺的護(hù)膚品可有效減少皮脂分泌，從而縮小毛孔。

　　q3：痘印和吃深色的食物有沒有關(guān)系?

　　痘印的本質(zhì)是黑色素。某些痤瘡本身不易愈合，而用手指或工具擠壓、日曬等不良習(xí)慣也會(huì)加重痤瘡炎癥，最終導(dǎo)致炎癥后色素沉著(pih)，即炎癥使皮膚產(chǎn)生大量黑色素，炎癥消除后留下深色的痘印。醬油、木耳等食物雖然都是黑色的，但它們含有的色素分屬于不同類別。這些色素被人食用后，將被消化代謝為不同物質(zhì)，被人體利用或排出體外，并不會(huì)直接轉(zhuǎn)移到皮膚中。但需要注意的是，有些光敏性食物，例如鮮芒果、芹菜、香菜等，會(huì)刺激黑色素對日曬的反應(yīng)，導(dǎo)致黑色素生成過多，不易代謝掉。所以這類食物最好還是避免。

　　q4：對付痘痘，貼土豆片有沒有效?

　　從皮膚學(xué)角度分析，產(chǎn)生痤瘡的原因有四：雄性激素作用下引起皮脂腺分泌亢進(jìn);角質(zhì)化異常使皮脂無法從毛囊中順利排出;毛囊皮脂腺內(nèi)痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，將皮脂分解為游離脂肪酸;在炎性介質(zhì)刺激毛囊產(chǎn)生炎癥。所以，要想控制痤瘡，只能從這四點(diǎn)入手。 生土豆不能抑制皮脂分泌、不能減輕毛囊口的老化角質(zhì)堆積、更不能抑制痤瘡丙酸桿菌繁殖 。雖然土豆可能含有某些抗炎成分，但這些成分的濃度過低，達(dá)不到預(yù)期效果，因此直接在臉上貼土豆片是沒有用的。

　　q5：用鹽可以去除黑頭嗎?用白砂糖可以去痘印嗎?

　　黑頭的產(chǎn)生是由于皮脂經(jīng)過氧化的作用而變硬變黑，堵塞在毛孔中。食鹽顆粒通過對肌膚的摩擦，可以破壞一部分的角質(zhì)層，但是并不能深入到毛孔中清除黑頭。而食鹽顆粒的棱角比較鋒利，可能會(huì)在皮膚上造成許多肉眼不可見的小傷口，實(shí)質(zhì)上傷害了皮膚健康。頻繁擠壓、日曬等不良習(xí)慣，都將使痤瘡患處的炎癥加重，最終導(dǎo)致炎癥后色素沉著(pih)，即痘印。由于痘印的顏色由黑色素引起，因此使用一些護(hù)膚品可以加快痘印的消失，比如含有維生素c、sepiwhite (十一碳烯酰基苯丙氨酸)的護(hù)膚品，可以阻斷黑色素的生成。但白砂糖除了顏色是白的之外，與“白”沒有任何關(guān)系，并不具有美白功效，它不能祛痘印。最好還是避免。