美胸方法：
　　
　　翁虹大方的透露道，母乳喂養(yǎng)并不會(huì)使得胸部變形，只要配合正確的保養(yǎng)，選擇合適的內(nèi)衣，再加上適當(dāng)?shù)腻憻捄桶茨?，就能保持很好的胸形?br/ data-EXe0="QQxn08"> 　　
　　瑜伽美胸：單腿俯臥撐
　　
　　單腿著地伸直，采取俯臥式，雙臂伸直，并與地面垂直，左右腿輪換，每次做5個(gè)。（如果臂力不夠，可改成瑜伽靜止動(dòng)作）
　　
　　此外，一些帶有器械的簡單擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)也對增加胸大肌又很不錯(cuò)的效果。
　　
　　兩手掌及兩膝都著地，將右臂屈于胸下，再向左側(cè)上方伸去，然后將右臂抽回，向右上方盡量伸去。兩臂交換做，重復(fù)8—16次。
　　
　　（這套瑜伽能夠很好的修正身型，收緊肌肉，對下垂的胸部有很不錯(cuò)的提升作用，但是如果不能完成的話，千萬不能強(qiáng)求，以免弄傷自己。最好在這之前做些準(zhǔn)備活動(dòng)，熱熱身，不僅能夠保障安全，而且還能加強(qiáng)提升效果。）
　　
　　按摩操：四指合并，雙手由下往上輪替拍打胸部下緣，每天15—20次，按摩后用緊實(shí)露收緊皮膚。（千萬要記住，按摩力度不要過重也不要過輕，否則會(huì)影響到美胸效果，有的還會(huì)適得其反。）