因?yàn)楦鞣N先天和客觀原因，豐胸可苦了不少愛(ài)美女性。豐胸方法多如牛毛，卻很少有幾種能真正見(jiàn)效的，吃了很多豐胸藥、做了很多豐胸按摩還是不見(jiàn)效。但今天向大家推薦6大快速豐胸方法和妙招，讓你在不知不覺(jué)中告別飛機(jī)場(chǎng)，擁有超級(jí)迷人的性感雙乳。

　　1.用書(shū)做道具

　　上班應(yīng)該不缺書(shū)吧，我們就拿書(shū)來(lái)做道具，在兩腋下分別加一本書(shū)，用兩本書(shū)夾住胸部，雙臂彎曲，并向前抬到平舉狀態(tài)，堅(jiān)持書(shū)本不能掉在地上并且保持手臂的彎曲。

　　堅(jiān)持這個(gè)動(dòng)作大概10分鐘。一日練習(xí)三次就可以，不過(guò)小編提醒大家的是要選擇好書(shū)本的厚度，要不會(huì)感覺(jué)到難受。做這個(gè)動(dòng)作時(shí)要挺胸，挺腰，這樣才有助于胸部的鍛煉。

　　2.提臀收腹

　　雙腿分開(kāi)站立，與肩膀同寬，提臀收腹，保持左腿拉直，雙手自然放松、下垂，放在大腿根部，抬頭挺胸，將力量集中在乳房上，然后向前挺胸，將雙臂往身后側(cè)收，使上半身向后仰，并且保持脖子向后伸展，背部保持挺直。