哪些人群容易發(fā)胖
吃得多，尤其愛(ài)吃含脂肪高的食物，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人容易發(fā)胖。
過(guò)去愛(ài)運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在停止了，這種人也容易發(fā)胖。這是因?yàn)橥Ｖ惯\(yùn)動(dòng)后，胃口仍然和參加運(yùn)動(dòng)前一樣好，食量仍然很大，造成體內(nèi)熱量過(guò)剩，變成脂肪在體內(nèi)堆積，引起發(fā)胖。
過(guò)去愛(ài)運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在停止了，這種人也容易發(fā)胖。這是因?yàn)橥Ｖ惯\(yùn)動(dòng)后，胃口仍然和參加運(yùn)動(dòng)前一樣好，食量仍然很大，造成體內(nèi)熱量過(guò)剩，變成脂肪在體內(nèi)堆積，引起發(fā)胖。
一些男單身者結(jié)婚后容易發(fā)胖。因?yàn)榛榍暗纳顩](méi)有規(guī)律，而結(jié)婚后，有了幸福美滿的小家庭，不像以前那么好動(dòng)了，再加上妻子的精心照顧，生活有了規(guī)律，常言道:“心寬體胖”，身體就逐漸胖了起來(lái)。
常大量喝啤酒的人容易發(fā)胖。啤酒中氨基酸的含量很高，故素有“液體面包”之稱。經(jīng)常大量飲用啤酒，容易發(fā)胖，尤其是腹部會(huì)變成所謂的“將軍肚”。
婦女生育后容易發(fā)胖。這是因?yàn)楫a(chǎn)婦不加限制地吃一些高營(yíng)養(yǎng)的食物，又無(wú)運(yùn)動(dòng)消耗，很容易使身體“發(fā)福”。所以，這個(gè)階段一定要注意加強(qiáng)身體塑形的鍛煉。
不論男女，中年以后都容易發(fā)胖。人到中年，大都不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，容易造成脂肪的堆積。再加上內(nèi)分泌的功能也不像年輕的時(shí)候那么旺盛，代謝率低，這也是造成容易發(fā)胖的原因。
患有內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的人容易發(fā)胖。這是因?yàn)檫@種患者體內(nèi)脂肪的代謝功能發(fā)生紊亂所致。
