腹部減肥如何是好？

　　腹部肥胖是目前長期久坐最明顯的部位，最合適上班時減肥的最近通過多家研究機(jī)構(gòu)研究測試，用綠茶和收身球，可以收到很好的效果。

　　喝綠茶真能減肥嗎？

　　綠茶被公認(rèn)為全球第一飲料的原因之一。研究發(fā)現(xiàn)，茶葉中含有的成分能夠有效促進(jìn)脂肪分解，特別是綠茶，多喝能有效瘦腹。多喝綠茶，有助你平坦小腹！綠茶中的兒茶素可能對身體成分以及脂肪分布產(chǎn)生有益的影響。如每日攝入兒茶素，會對人的體重、腰圍和腹內(nèi)脂肪面積明顯減少，人體脂肪總量也稍微減少。

　　收身球減掉小肚腩作用多大？

　　許多OL體重并不超標(biāo)，只是局部身材不合心意，單憑節(jié)食、吃藥、運(yùn)動來減輕體重，往往是很難達(dá)到目的，減肥并不是要減體重，而是要減去局部多余的脂肪。

　　收身球的特點(diǎn)是采特殊環(huán)保材料，結(jié)合并超越了凱格爾運(yùn)動及瑜伽球特點(diǎn)，避免了運(yùn)動瘦身受場地、空間限制及體積巨大不宜攜帶的不便，簡單的幾組動作， 在單位一邊工作一邊瘦身，工作健身兩不誤。

　　內(nèi)部消耗脂肪和外部加強(qiáng)運(yùn)動想結(jié)合是最健康的方式，尤為有小肚腩的愛美女人，家里看電視上網(wǎng)或工作時，別忘了這兩種好方法呵。